2/28
ドリル 50*12 +10
スイム 50*4*3 1-10 43～37
ダウン 100
2/21
ドリル 50*12 +10
スイム 50*4*4 1-15 41～35
ダウン 200
数年ぶりに50ｍ35秒ペースで泳いでみた。肩が思ったより痛くないのがうれしい。
つるちゃんのまねとアソビをなくす意識を試みているのがいいのかも。
同じくらいの努力感であと数秒速くなれれば満足できる。
2/18
2/17
2/14
2/10
2/3
2/28
ドリル 50*12 +10
スイム 50*4*3 1-10 43～37
ダウン 100
2/21
ドリル 50*12 +10
スイム 50*4*4 1-15 41～35
ダウン 200
数年ぶりに50ｍ35秒ペースで泳いでみた。肩が思ったより痛くないのがうれしい。
つるちゃんのまねとアソビをなくす意識を試みているのがいいのかも。
同じくらいの努力感であと数秒速くなれれば満足できる。
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