【運動】トコトコと11km走る

ひたすら「良質な睡眠」を求めて…

河川敷沿いを往復して11km走ってきました。

速度は「息が上がらない程度」を目安にしてのんびりペースでゆっくりと…

生地が厚手のランニングジャケットを着て走ったので寒さもあまり感じず快適に走れました。

気持ち良さを感じる程度の汗をかきました。

水面がキラキラ光る川の流れを眺めながらランニング。

とても幸せな一時間強のランニングタイムでした！

ありがとうございました！感謝。