体温って
一日の中で
結構変化してるんですね〜。
グラフは
テルモからお借りしましたが
明け方が一番低く
夕方が一番高くて
その幅が1℃以内
というのが
健康な形らしい。
当然、１人１人体温は違うし
平熱は?って聞かれても
自分でもよく分からなくて。
どの時間の体温ですか?
って疑問もあるしね(笑)
というのも、
半年前にコロナにかかったあと
しばらく微熱が続いて
血液検査しても
白血球も炎症反応も低いし、
先生から
「体温が高めに設定されちゃったのかもね」
って言われて
まぁ、様子見つつ…放置なんだけどさ(^_^;)
しかし
よく考えてみると、、、
コロナより前から
風邪とかの症状がないのに、
37.0〜37.4℃の微熱や
頸部リンパ節の痛みと倦怠感
が度々あったのよね。
これはなにかの異常なのか?
一般的な血液検査は
年に何回も受ける機会があって
そこまで悪い数値はないんだけど
ストレスとかが原因の不具合とか
一般的血液検査に含まれてない項目なのかもしれないし…。
チョコレート嚢胞、子宮内膜症
の治療で飲んでる
黄体ホルモン剤の作用で
多少体温は上がってて
元々は36℃前半な体温が
36.5℃切ることは無くなってる。
あとは、
黄体ホルモン剤による
更年期症状。。
はたまた
卵巣がんや
他の病気など。。。
うーん
可能性があり過ぎて
まずは、
自分の体温を知ろう!
ということで、
一日の体温変化を
調べてみることにしました。
体調ファイル(1ヶ月カレンダーの手帳)
もあるのですが
つい、体温書くの後回しにして
忘れちゃうので
スマホに
シンプルなカレンダーアプリを入れて
起床時
出勤前
夕方17:00
就寝前
の体温を記録してみることにしました。
頑張って続けるぞ!!
ある程度記録取れたら
次回の喘息通院で
先生に相談してみよう。