相手に何かしたいとき、
何かを伝えたいとき、
「迷惑だったらどうしよう」
「余計なお世話だったらどうしよう」
と相手の反応を気にすると、
なかなか動けなくなります。
「私がこうしたいから」
という思いを大切にしてくださいね。
（愛情や優しさがベースとなっているなら、なおさら）
あなたの行動はあなたの領域。
相手がそれを受けとるかどうかは相手の領域で、
コントロールできないんですね。
コントロールできないことに意識を注いでいると、
しんどいし苦しくなります。
「私がこうしたいから○○した、以上」
と軽やかに終わらせよう。
そして、
行動した自分を、
「よくやったね」
と労い、
「すごいね」
と褒めてくださいね。
（自分で自分を肯定すること・認めることは、
とっても大切です）
自分の好きなことや楽しいことをして、
自分の心を喜ばせよう。
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明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
ヒーラー＆心理セラピスト☆知美
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