こんばんは
心理セラピスト☆松本知美です
ご訪問くださりありがとうございます
過去を振り返って後悔して、
自分を責め続ける。
未来をみて希望を持てずに、
「こうなったらどうしよう」
と不安になる。
そんな時は、
「今、ここ」に意識を向けよう。
今の自分が幸せなら、
未来の自分も幸せなんだよね。
だから、
今の自分が
「幸せだなー」
と感じることをしていこう。
「幸せだなー」
と感じる時間をふやしていこう。
そして、
その幸せをしっかり味わう（感じる）ことが大切
あなたにとっての幸せ・喜びってなんですか
気づいていること・知っていることが大切です
幸せってね、
日常にあふれています。
好きなお茶を飲んでホッとする
好きな音楽を聞いてくつろぐ
楽しい番組をみて笑う
好きな入浴剤をいれてお風呂でのんびりする
空や自然をみてキレイだなと思う
などなど。
幸せな時間が幸せな日々を創り、
幸せな日々が幸せな人生を創るんですよ
☆人生を変えたい
☆自分らしく生きたい
☆願いを叶えたい
☆他人に刷り込まれた価値観から自由になりたい
☆人間関係を良くしたい
☆わくわく楽しみながら自分の人生を歩みたい
という方に特にお勧め
必要なのはあなたの「こうありたい」という気持ち。
あなたの前提を変えていき、
「ありたい私」であなたの人生を創っていきましょう
セッションはこちら→HFエネルギーワークス・ヒーリング
明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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独りで抱え込まないでくださいね。
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