こんばんは
心理セラピスト☆松本知美です
ご訪問くださりありがとうございます
今、心と時間にゆとりを持てていますか
心を不安という檻に閉じこめないで。
心を不安に支配させないで。
不安になっている時、
心も身体も強ばり、
リラックスしていません。
呼吸が浅くなり、
しっかりとした呼吸ができなくなるよね。
視野が狭くなり、
物事を見る眼が曇ります。
冷静な判断もできなくなるよね。
だから、
心も身体も休ませる時間を作って、
ゆとりを持とう。
そして、
その時間を楽しもう
不安になればなるほど絶望しか見えない。
でも、
「大丈夫」と心の底から安心できると、
新しい可能性や希望が見えてきます
あなたが安心感に包まれて過ごせますように
明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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