無理して頑張るよりも「楽しく顔晴る」
こんばんは
セラピスト＆パステルアーティスト☆tomomiです
ご訪問くださりありがとうございます
さんちか広場
もう十分頑張っているのに、
「もっと頑張らなくてはならない」
になっていませんか
「頑張ります」
と思い（言い）続けていると、
「私は不十分だ」
「私はまだまだ足りない部分がある」
「頑張っている自分を認めていない」
ということになります。
あなたが今、
できていることは何でしょう
当たり前にできていることでもいいし、
小さなこと・ささやかなことでもいいんです。
数えてみてくださいね。
そして、
「私はもう十分頑張っているんだ」
と認めることを許可してくださいね。
無理して頑張って、
心身に不調が出でいませんか
検査しても特に問題がないのでしたら、
それは心からのメッセージですよ。
あなたはそのメッセージを受け取っていますか
心の声に耳を傾けていますか
無理して頑張り続けると、
あなたから笑顔が消えたり、
自分の感情が分からない・感じないという状態になったり、
最悪の場合、
倒れてしまいます。
気合いと根性でなんとかなるなら、
お医者様は必要ないですよね。
休養が必要な方はしっかり休養してくださいね。
頑張れない時があってもいいんです。
今の状態を「良い・悪い」と判断することなく、
どんな自分でもOKを出せるようになるといいですね
（無条件に受け入れる）
あなたが楽しく顔晴れますように
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最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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