２０１３／１１／２１（木）晴
９日前に４０㌢～５０㌢を超える降雪があった北海道各地ですが、その後は暖かい日が続き、今日も札幌は１０度を超えるポカポカ陽気です。
旧東海道５３次の旅が終わって１ヵ月が経ちます。体調、日常生活とも、完全に旅前の状態へ戻ったようです。
旅の前後の体重と体脂肪率の変化は下記の通りです。
＜２０１３年、旧東海道５３次、２０日間＞
９／３０ １０／２８ １１／２１
体 重 ６３．４ ６２．９ ６３．３（㌔）
体脂肪 ２０．２ ２１．１ ２１．２（％）
＜２０１２年、首相官邸への旅、２８日間＞
出発時 到着時
体 重 ６２．６ ６０．６ －２．０㌔
体脂肪 ２０．３ １９．６ －０．７％
＜２０１１年、日本縦断、１０７日間＞
縦断前 縦断後 １ヵ月後
体 重 ６５ ５８ ６０（㌔）
体脂肪 ２５ １７ １８（％）
この三年間、歩いた日数と距離に差があるとは言え、体重が落ちにくくなっているようです。
見方を変えれば、「歩きに適応した体」に〝進化〟しているのかも知れません？！
９日前に４０㌢～５０㌢を超える降雪があった北海道各地ですが、その後は暖かい日が続き、今日も札幌は１０度を超えるポカポカ陽気です。
旧東海道５３次の旅が終わって１ヵ月が経ちます。体調、日常生活とも、完全に旅前の状態へ戻ったようです。
旅の前後の体重と体脂肪率の変化は下記の通りです。
＜２０１３年、旧東海道５３次、２０日間＞
９／３０ １０／２８ １１／２１
体 重 ６３．４ ６２．９ ６３．３（㌔）
体脂肪 ２０．２ ２１．１ ２１．２（％）
＜２０１２年、首相官邸への旅、２８日間＞
出発時 到着時
体 重 ６２．６ ６０．６ －２．０㌔
体脂肪 ２０．３ １９．６ －０．７％
＜２０１１年、日本縦断、１０７日間＞
縦断前 縦断後 １ヵ月後
体 重 ６５ ５８ ６０（㌔）
体脂肪 ２５ １７ １８（％）
この三年間、歩いた日数と距離に差があるとは言え、体重が落ちにくくなっているようです。
見方を変えれば、「歩きに適応した体」に〝進化〟しているのかも知れません？！