こちらは、ベーシックコースレッスンのご案内ページです。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
柴華絵です。
はじめての方からリピーターさんまで、どなたでも楽しる月1回×6の半年コースです。
ご自身の骨格に無理のない美しい姿勢を定着させるためのトレーニングと正しい歩き方はもとより、日常の所作、動作を身体に負担が少なく、そして美しく出来るようになります。
じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロがととのってゆくのを実感していただけるレッスンです。
＼こんなお悩みはありませんか？／
・運動しなきゃとは思っているが、何をしたらいいかわからない
・いろいろ気をつけているつもりなのに全然痩せない
・整体やマッサージに行ってもまたすぐつらくなる
・姿勢をよくしたいが自分に合う方法を知りたい
・ウォーキングをしているが効果を感じられない
美しい姿勢と歩き方が日常化するのには時間がかかります。
１day基礎レッスンでもプレシャスウォーキング®の効果は感じていただけるはずですが、
知っている→できるようになるために！
長年のからだの使い方の癖を徐々に外して、美しい姿勢と歩きを定着させていきましょう。
【ベーシックコースレッスンの内容】
・基本の正しい姿勢と立ち方
・からだに負担をかけない美しい歩き方
・階段の昇り降り
・椅子の座り方
・バッグの持ち方
・靴の選び方
・疲労回復、スタイルアップに役立つストレッチ
など、
ご自身のからだを丁寧に、そしてきれいに扱えるように毎回レベルアップできる楽しいレッスンを行います。
《レッスンスケジュール》
月曜 午前クラス
7/8, 8/19, 9/9, 10/21, 11/11, 12/9
10:00~11:30
@都立大学(東急東横線)
※お申込み後に場所の詳細お伝えします。
駅近です♪
【受講料】
33,000円(税込)
・事前のお振込みをお願いしています。
・ご返金は致しかねます。
欠席された場合は、1回1,000円で同月他クラスまたは半年後の同内容クラスへのお振替が可能です。
振替期間は６ヶ月です。
【お申込み方法】
お問合せ、お申込みはこちらのフォームへお願い致します。