ホワイトリボンラン2024
横浜拠点に今年もスタッフとして参加しました！
ホワイトリボンランは
東日本大震災で
体力がなく津波から走って逃げることができなかった女性のことを聞いた
ジョイセフの方が始めたランニングアクションがきっかけで
2016年から開催されています。
総勢115名が山下公園～大さん橋～象の鼻パークエリアをラン＆ウォーク♪
私は今年は３㎞ランに挑戦！
歩くのは得意だけど練習なしで３㎞は難しかった、、、
数年前は少し練習はしたけど５㎞は歩かず走れたのにな、、
体力不足を痛感。
来年は３㎞は楽に走れるように、ウォーキングに加えて少しランニングを課題にします。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
柴華絵です。
こちらは、現在募集している
姿勢・ウォーキングレッスンのご案内ページです。
美しく歩いてからだ、ココロをととのえる
プレシャスウォーキング®
こんな効果があります♪
☆ご自身の骨格に合った無理のないニュートラルな美しい姿勢と歩き方で歪み解消
☆ボディラインが整う
☆肩こり、腰痛、むくみなどの不調改善
☆印象UP
☆筋力、バランス力、柔軟性UP
☆からだとココロに軸が持てる
6,600円(税込) 女性限定
※初回体験におすすめです※
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターの方の復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。
最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。
たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。
・1月29日(月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・２月5日(月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・２月12日(月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・２月26日(月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・3月4日 (月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・3月18日 (月) 10:00～11:30 ＠大倉山
・3月25日 (月) 10:00～11:30 ＠大倉山
いずれのスタジオも駅から徒歩3分以内です♪
お申込み時に詳細お知らせ致します。
8,800円(税込) 女性限定
前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。
※1dayレッスンで一度基礎を学んでからご参加されると、より精度が高く、美しくヒールで歩くことができます。
随時ご依頼レッスン承ります。お問い合わせくださいませ。
今日は月１回の半年コースレッスン、6回目終了～！！
1回目とのBefore→Afte姿勢のお写真を
生徒さんにご承諾いただきご紹介します♡
いろいろ説明したいのですが、そんなことしなくても
お写真だけでとっても綺麗になられたのが伝わると思います！！
【ご感想】
ふと鏡やショーウインドーに映る自分の姿勢が悪くてずっと気になっていたけど
あきらめてました。でも、コースレッスン途中から姿勢よくしているほうが
からだが楽なことに気づいて、いつからでもからだは変えられるんだと体験できて
嬉しかったです。
外反母趾で歩くと痛かったですが、それも改善してきて今は痛くない！！
自分の癖が元にもどらないようにレッスン続けたいです。
ああぁ～～、嬉しい～～～！！！
来年も、ごきげんなからだづくりを広めるために精進します！
歯科医院で衛生士の仕事をしていて
お子さんが検診でいらっしゃると、
多い質問は
「この子の歯並び、大丈夫ですか？」
やはり歯並びは良いに越したことはないですよね。
実は歯並びには、歯と顎だけではなく
姿勢の良し悪しがかなり関係しています。
姿勢が悪くてお口がいつも開いていませんか？
お口を閉じて、舌が正しい位置にあることも
きれいな歯並びになることの重要な要素です。
それができていないと、
せっかく高いお金を払って歯列矯正をしても
時間がかかったり、
後戻りしやすくなったりすることも。
ぜひお子さんの姿勢、気にしてあげてくださいね！
正しい姿勢と歩き方を学ぶレッスン、開催中です♪
スケジュールと
お問い合わせ・お申し込みはこちらのページから
↓
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
柴華絵です。
こちらは、現在募集している
姿勢・ウォーキングレッスンのご案内ページです。
美しく歩いてからだ、ココロをととのえる
プレシャスウォーキング®
こんな効果があります♪
☆ご自身の骨格に合った無理のないニュートラルな美しい姿勢と歩き方で歪み解消
☆ボディラインが整う
☆肩こり、腰痛、むくみなどの不調改善
☆印象UP
☆筋力、バランス力、柔軟性UP
☆からだとココロに軸が持てる
6,600円(税込) 女性限定
※初回体験におすすめです※
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。まったく初めての方からリピーターの方の復習まで、どなたでも満足いただけるレッスンです。
最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。
たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。
・７月20日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・8月3日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・8月17日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山受付終了
・8月24日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・8月27日 (日) 14:00～15:30 ＠代々木
・９月７日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・９月21日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・10月5日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・10月19日 (木) 9:45～11:15 ＠大倉山
・10月21日 (日) 15:00～16:30 ＠代々木
いずれのスタジオも駅から徒歩3分以内です♪
お申込み時に詳細お知らせ致します。
8,800円(税込) 女性限定
前半は姿勢・足運び・腕の振り方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを1日で学べるお得なレッスンです。まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、どなたでもご受講いただけます。最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。たった1回でスタイルも雰囲気もグレードアップ出来るレッスンです。
※1dayレッスンで一度基礎を学んでからご参加されると、より精度が高く、美しくヒールで歩くことができます。
随時ご依頼レッスン承ります。お問い合わせくださいませ。
