後半３９分から再開
前回の試合、大雨で後半３９分で試合が
中断になったので、その場面から再開で
今日試合があったようです。
サッカーが雨で中断されるのは
珍しいことです。
どうせ中断するなら残り１５分くらいだし、
３－１だし、もうコールドゲームで川崎の勝ちで
よかったんじゃないか…。
それか無理矢理雨の中やればよかったのに。
どうせ３－１のままだろうし…
と、思いきや、
今日の再開試合は鹿島のエリア内からの
間接フリーキックで再開だったんですが、
ポ～ンとロングボールをゴール前に放り込むと、
なんとそれをゴール
再開８秒でゴール。
サッカーは何があるかわかりません。
３－２になって完全に鹿島ペース。
いつ同点になってもおかしくないような
状況が続いて、それでもなんとか川崎は守って
３－２で川崎の勝ち。
逆転したら面白かったのにな～。
でも今日わずか１５分くらいの試合見に行った人すごいな…
台風は九州には来ないようですね。
一安心です。
直撃する予定の地域の方々、
頑張れ
10/6
定時後雨も降っていなかったので
運動公園へ。
今日は運動公園は休みの日だったらしく
街灯もついていなくて真っ暗。
でも仕方なく走る
体調がわりと良かったので
記録を狙うことに。
最初の１ｋｍを5'10"。なかなかいい。
そこから5'00"/kmペースでいきたかったけど、
4～5km地点でいつもペースダウンして
5km走って25'25"。
だいぶ遅れた。
なんでいつも遅れるかな～
と思ったら上り坂が多いからでしょう。
8km地点までは5'00"/kmペースで行き、
残り２kmをラストスパート
4'50"/km
4'30"/kmくらいで走り、
49'39"でゴール。
新記録
ゴール後も余力があったし、
家に帰ってからもそこまでの疲労も無い。
半年前くらいは10km走ったら疲れて
何もできなくなってたのに…
この調子で頑張ろうと思います。
亀田次男の世界戦やってたけど、
判定負け。
チャンピオンは負けない試合をして
判定勝ち。
チャンピオンのずる賢さに
勝てませんでしたね。
でも意外と頑張ったのでは。
しかし、見てる分には全く面白くない試合だった…
特に次男の評価が上がったわけでもなく…。
１１月の内藤ＶＳ長男、
内藤頑張って欲しいな～
仕事があるっていいですね。
10/5(月)
今日は急遽久々の残業でした。
しばらく不景気のあおりをうけて毎週金曜休み、
平日も残業禁止という生活でしたが、
今日はついに残業。３時間。
たまたまですが。
久々できついかなと思ったけど、
集中してやったら時間が経つのが早かった
疲れるかなと思ったけど、
むしろ充実感
やっぱり適度に仕事ができるのは
嬉しいことですね。
むしろ今は激務したいくらいですが。
エネルギーが有り余っています。
なので運動ばっかりしてます。
早く残業解禁されてくれ～
もう、なんなんだろう。
10/4(日)
朝からパンが食べたいということで
ムラシマンも率いて先日行ったパン屋、
モワソンに再び。
９時半頃行ったけど、
人大杉
なんなんだこのパン屋は。
大繁盛です。
今回買ったパンはこちら
手作りハンバーガー、３００円。
そこそこ強気の値段設定だと思うけど、
結構うまい。
モスバーガーっぽい。
けどハンバーグが結構重量がある。
そうしてうちでのんびりした昼下がりを
過ごしました。
ムラシマンは帰ると言ってから、
毎度のことですが、話が途切れない。
すごいやつだ。
どんだけ話せば気が済むというのか
その後、運動公園へ運動をしに。
嫁はウォーキング、私はいつもの１０ｋｍ走です。
土曜のサーフィンの疲れが取れてなかったので
夜はハッシュドビーフ。
簡単に作れておいしいのです
意外ともっちり。
10/3(土)
サーフィンをがっつり４時前までやって
７時頃帰宅。
今夜はお好み焼きパーティーです
先日ホットプレートを頂いたので
今度はお好み焼きを焼いてみようということに。
参加者は嫁の友達のムラシマン、
嫁の職場の後輩のマッキーノ、とその彼氏Ｋご君、
それにうちの夫婦です
帰ったらもう焼き始めていた。
なんといいタイミングか
なかなかです。
この後、食べては焼き、計９枚ほど焼きました。
みんな意外と食べるのね。
枚数を重ねるごとに上手く焼けるようになり、
美味くなった。
その後Ｍ坂達人から先日頂いた梨をみんなで食す。
とにかくでかい梨だった。
達人ありがとう
その後マッキーノのおみやげのケーキ…。
もう食べすぎ
話も盛り上がり、私も酔っ払い、
楽しい夜でした。
やはりみんなで集まってわいわいやるのは
楽しいですね。
その後マッキーノ夫妻は帰ったものの、
ムラシマンのみ泊まるのです…。
明日へ続く
幸せを感じる瞬間です。
10/3(土) ハラ～ムネ
夜中４時にＭちん邸に集合。
Ｍちんは飲み会だったらしく、
電話しても出ない…。
家のチャイムを鳴らしてようやく起きた
２時まで飲んでたらしく具合悪そう…。
そりゃそうだよな…
７時半頃着。
Ｍ坂達人と杉様はもう来ていた。
久々に二人で来た気がする。
達人に持ってくるように頼まれた
ボディボードを持って海へ。
達人はファンボードをレンタルしてた。
みんな一通り乗ってみたみたいだけど、
いつもショートに乗ってるから、
逆に扱いにくかったみたいです
ファンボードはドルフィンが厳しいから、
沖に出るのが大変そうです。
波が無い日はロングとかファンボードがいいんだろうけど
午前中は波数が多くて、沖に出るのが大変。
横の流れもあってなんか変な方向に流される。
２，３本しか乗れないまま休憩に。
昼飯を食って昼寝
達人たちは昼で撤収。
ファンボードをショップに返却。
昼寝して起きたら、人激減。
海の家は最初からやってないけど。
もうシーズン終了したのかな
海に行くとやっぱり人少ない。
割と近くで入れた。
しかも波数も少なくて、沖にでやすい。
しかしたまにしっかりといい波が入ってくる。
最高じゃないですか
こんないい状態なのは随分久しぶりです。
午前のうっぷんを晴らすべく、
今までのうっぷんを晴らすべく、
乗りまくった。
乗って、パドル、乗って、パドル。
波がいいから疲れも忘れる。
頑張って続けてるとたま～に
こうやってご褒美がもらえるんですね。
これだからサーフィンはやめられない
これからもこつこつと筋トレを続けたいと
思います。
最近は気温も暑くなく寒くなく、
水温もぬるいくらいで本当に快適。
こんな状態がずっと続いてくれたらいいけど
よくて今月いっぱいだろうな…。
１１月は確実に寒い
寒さとの戦いが始まります。
今回思ったけど、昔に比べて
ドルフィンスルーうまくなったな～。
あまり戻されることがない。
そんなに食えるもんじゃない。
10/2(金)
嫁が夜は外食しようと言うので、
餃子の王将に行くことに。
何年か前に行ったきりで
それ以来行ってないので、
最近なんでそんなに人気があるんかねと
いうのを確かめるために。
西原店に行くも、
駐車場がいっぱいで車停められず…。
これほどとは…
めげずに近見店へ。
こちらは割と最近できたようで
綺麗で広い。
入れた。
注文してすぐに来るもんだと思ったら
混んでたからか意外と時間かかった。
餃子。
安いし、でかいし、味も悪くない。
人気もあるはずだ。
ピリ辛ラーメンなるものを食べた。
ちょっと辛い。
学生とかは好きなんじゃないかな。
ただ待って並んでまで食べるほどでもないので
しばらくは行かないでしょうか。
ミスター・ドラゴンズが引退です。
最近は代打でいいとこで打ってました。
２２年だそうです。
二塁打のプロ野球記録４８２本。
これはなかなか破られそうにないですね。
ものごころついた時からドラゴンズファンだった私。
好きな選手は誰？って聞かれたら、立浪と言っていました。
世代交代ですね。
中日も最近見てないからよくわからん選手が増えてきた…。
こんどから好きな選手誰って聞かれたら
山本昌って言おう…。
第一戦はアウェーでフロンターレに1-2で
逆転負けしたグランパスでしたが、
今日3-1で勝ち、トータル4-3で勝利
なんとACLベスト４進出です。
ここまで来たら、レッズ、ガンバに続いて
ACLを制して欲しいと思います。
しかしなぜグランパス小川は代表に呼ばれない…
チャンピオンズリーグの予選のニュース見てたら
アルシャーヴィンがアーセナルに居た。
前回のユーロでロシア快進撃の主役。
これからもっと活躍してビッグになって欲しいです。
メッシは相変わらずすごいな…。
そんな私は今日は雨の中孤独に10km走
足を痛めているのでリハビリの為に
ゆっくり走る。
タイムは58'15"
これくらいだとあまり体にダメージが無くて心地よいです。
このペースでフルマラソン走れば
４時間半切れるんだけどな。
雨の予報だったのでチャリ通できず、
帰りに運動公園を走ることに。
サーフィンの次の日だったので
疲れがまだあったけど、
軽く１０ｋｍ走ろうかと。
最初の１ｋｍの入りもきつく、
こりゃ今日はやっぱだめだなと
思ったら、5'10"/kmだった。
意外といけるのかなと思い、
2km,3kmと様子をみると、
早い。
3km走って15分切ってた。
早い。
そのまま4km走るも
5kmでばてた…。
でも5kmを25分。
まだ挽回はできる。
5～6km地点で前を同じくらいの速さの人が
走ってて、抜こうか抜くまいか迷って
頑張って抜こうとしたら、向こうも抜かれまいと
ついて来て、そこからデッドヒート。
これがいかんかった…。
やっぱり自分のペースではしるべきですね。
7kmまでぶっ飛ばしてその人を抜き去ったけど
もう体力は底をついていた…。
あとはごまかしごまかし
ゴールまで…。
体が重かった。
こんなにきついのは久しぶり。
飛ばしたのが悪かったのか、
サーフィンの次の日だから悪かったのか。
結局50'17でゴール。
飛ばしすぎると結局ばてていつもより
タイムが悪くなるんですね…。
調子に乗りすぎました。
しかも足痛めた…。
次回は前半はおさえ気味でいこう。
その前に足を治そう。
