ペパーミントでダイエット

こんにちは　

半年で-25kgダイエットに成功しました「しばっち」です。

 

読者のみなさん、初めましてのみなさん、本日もヨロシク！！

 

 

 

今朝はチベット体操１５回やりました！

筋肉付けるぞ！

 

まずは、去年(2016年２月25日）のしばっちです。

左の男性ですよ♪

 

今思うと、この時すでに100kgあったかもしれない・・・・。

 

そして、

これが今（2017年2月18日）のしばっち。

 

 

同じサイズのジーンズとラガーシャツがブカブカです。

71.6kgでした。

 

 

アロマテラピーでダイエット効果がわかったので、

もっとアロマの知識を取り入れて、ダイエットに挑戦してみました。

 

 

どうやらペパーミントがいいらしい。

 

 

運動前にペパーミントを取り入れることで、

酸素が体内にしっかり入り、

筋肉を動かすのに役立つらしい。

 

ってことは、

 

運動効率を上げる→代謝が上がる→脂肪が燃える

 

 

ってことじゃないの！？

 

 

ってことで、

毎日のチベット体操でペパーミントを摂取するのでした。

 

 

なんだか体重、減った気がするよ～

 

 

つづく

 

 

 

 

 

 

ダイエットや他の目標・目的がある方はコメントしてね♪

応援しま～す♪

 

 

2017年4月より、ダイエット関連のお話し会＆個人セッションを始めます。

お話し会・プライベートワークは、全国世界各地に行きます！
ご興味がありましたら招致してくださいね♪
 

◆ダイエット成功のお話し会

　”私はコレで-25kgダイエット出来ました♪”

　・私のダイエットの体験談・ワークなどをご紹介します

　

◆ダイエットプライベートワーク

　”１日数分でできる簡単ワークをやってみよう”

　・毎日コツコツ続けることが効果的なこともあります。

　・お話し会の内容をより個人的に指導いたします。

アロマテラピーでダイエット！！

こんにちは　

半年で-25kgダイエットに成功しました「しばっち」です。

 

読者のみなさん、初めましてのみなさん、本日もヨロシク！！

 

 

ここ数日、ちょっと風邪っぽい（＞＜）

僕は薬ではなく、

アロマエッセンシャルオイルで対処します。

ちょっと体調いい～♪

 

 

まずは、去年(2016年２月25日）のしばっちです。

左の男性ですよ♪

 

今思うと、この時すでに100kgあったかもしれない・・・・。

 

そして、

これが今（2017年2月18日）のしばっち。

 

 

同じサイズのジーンズとラガーシャツがブカブカです。

71.6kgでした。

 

 

昨日の続き、

 

ダイエットに効果があったのは、”アロマタッチ”でした。

 

”アロマタッチ”って？

 

簡単に言うと、アロママッサージです。

アロマメーカーのdoTERRA。

その独自のアロマテラピートリートメント技術が

”アロマタッチ”です。

 

アロマの成分を有効に生かし、

体、心、脳に、効率良く働きかけることのできる、

doTERRAオリジナルの手法です。

 

 

実は、このアロマタッチを定期的にやって痩せた！

っていう話、あちこちにあるんですって！！

 

 

僕もその一人。

 

僕は運動してたので、

運動による効果だと思ってました。

 

 

僕の体、正直言うと、不健康だったと思うんです。

 

 

疲れやすいし、息切れするし。

胸も時々苦しくなる。

冷え性だし。

 

 

アロマの力で、体（内蔵）が健康になった。

新陳代謝が活発になった。

分解できなかった脂肪が分解できるようになった。

などなど。

 

 

アロマの成分が、体内をでデトックスしたり、

脳のホルモンが分泌を促したり

 

と、健康や幸福脳へとシフトしていきます。

 

 

そう！幸福であること！

幸せな気分でいるときは、体も緩み、代謝も活発になります。

 

 

運動も頑張ろうって気持ちにもなるし、

食事もストレスを抱えなくなるしね。

 

 

 

つづく

 

 

 

 

ダイエットや他の目標・目的がある方はコメントしてね♪

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ダイエットに効果的だったのは意外！？○○○だった！！

こんにちは　

半年で-25kgダイエットに成功しました「しばっち」です。

 

読者のみなさん、初めましてのみなさん、本日もヨロシク！！

 

 

ダイエットのつもりではなかった呼吸法と体の軸を整えたら、

何故か-3kgダイエットしました。（＾＾；

お話し会でやりますよ。

 

 

3/5、3/23,24,25です。

みなさん、予定を空けておいてくださいね。

 

 

まずは、去年(2016年２月25日）のしばっちです。

左の男性ですよ♪

 

今思うと、この時すでに100kgあったかもしれない・・・・。

 

そして、

これが今（2017年2月18日）のしばっち。

 

 

同じサイズのジーンズとラガーシャツがブカブカです。

71.6kgでした。

 

 

昨日の続き、


筋肉反射テストで、

何で痩せることができたのか？

はっきり解る時がきたのです。（ワクワク！笑）

 

 

これがチェック表！(笑）

 

 

太陽礼拝（ヨガ）がややリードの中、

 

 

がっつり反応したのは

 

 

まさかのアロマタッチ！！

 

 

キネシオロジストさんのとっさに出てくる言葉、

「えっ？ウソ！？間違ってない！？？」

 

 

数回調べても、アロマタッチ！！

 

 

そりゃ～まさかですよ！！

 

 

アロマタッチは、

ドテラ社の精油を使ったオリジナルアロマトリートメントテクニックなんです。

 

 

心身の疲労・ストレス・

そして、体内のデトックスの目的ではじめたアロマタッチ。

 

 

キネシオロジストさんと、

アロマタッチを、お互いやりあいっこするのを週１回のペースで、

９月末から始めてる。

 

 

優しく撫でる、3～40分くらいのマッサージ。

全く疲れない！！

運動でもない！！

 

 

なのに何故！？

 

 

つづく

 

 

 

 

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色々試して、何が効果的だったか！？

こんにちは　

半年で-25kgダイエットに成功しました「しばっち」です。

 

読者のみなさん、初めましてのみなさん、本日もヨロシク！！

 

 

ダイエットお話し会、

3/23　長野県佐久市

3/24,25　東京

開催日と場所も決まっております。

時間等の詳細が調整中となっております。

 

みなさん、予定を空けておいてくださいね。

 

 

まずは、去年(2016年２月25日）のしばっちです。

左の男性ですよ♪

 

今思うと、この時すでに100kgあったかもしれない・・・・。

 

そして、

これが今（2017年2月18日）のしばっち。

 

 

同じサイズのジーンズとラガーシャツがブカブカです。

71.6kgでした。

 

 

脳の断捨離「アクセスバーズ」のファシリテーターである僕は、

バーズの仲間との交流もあり、みんなで集まった日、

何が痩せたのか？との話題に。

 

 

今まで色んなことやってきました！

 

”ボディボード”行って、

”ジム”に通って、

”スムージー”飲んで、

”町中や倉庫を歩く仕事”をして

”太陽礼拝ヨガ”を夜やって、

”チベット体操”して、

”オレガノ”飲んだらウ○コどっさりで、

 

 

こんなにやってたら、

どれが一番効果があったか知りたいところ。

 

 

丁度、筋肉反射テストができる、

キネシオロジーのセラピストさんがいたので、

チェックしてもらいました。

 

 

冗談で、

”セックス”と”アロマタッチ”も項目に入れてもらってね。

 

これがチェック表！(笑）

 

 

 

さ～て、上から順番に調べると、

太陽礼拝（ヨガ）がやや優勢。

ウ○コどっさりのオレガノは無反応（＾＾；

 

 

ボディボードも反応したけど、

 

 

海につかると水圧で痩せるとか聞いたのですが、

”海”は無反応（＾＾；

 

 

そして、

 

 

がっつり反応したのは、

 

 

まさかの○○○○○○！！

 

 

えっ？ウソ！？間違ってない！？？

 

 

数回調べても、○○○○○○！！

 

 

 

つづく

 

 

 

 

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ハーブでデトックス

こんにちは　

半年で-25kgダイエットに成功しました「しばっち」です。

 

読者のみなさん、初めましてのみなさん、本日もヨロシク！！

 

 

３月のお話し会、

名古屋、東京に、

長野県も加わることになりました！

 

これよりもっと良い事ある？

 

全国全世界にお話し会へ伺います！（笑）

是非！！

 

 

 

まずは、去年(2016年２月25日）のしばっちです。

左の男性ですよ♪

 

今思うと、この時すでに100kgあったかもしれない・・・・。

 

そして、

これが今（2017年2月18日）のしばっち。

 

 

同じサイズのジーンズとラガーシャツがブカブカです。

71.6kgでした。

 

 

季節も冬になった１１月、

毎朝６：３０の起床が辛くなる・・・・・。

 

 

朝のヨガは時間がないけど、

チベット体操の５分ならできるので

毎日続けることができる。

そして、体の変化も実感できる。

 

なんで素晴らしいんだろう！！

 

 

でもね、

朝起きが憂鬱なんです。

 

みなさんはいかがですか？

 

 

そんな憂鬱を解消するにあたって、

腸内の菌をデトックスするハーブを飲んでみました。

 

 

そのハーブの名は？

 

 

”オレガノ”です。

 

 

この”オレガノ”腸内の菌類をデトックスすることで有名らしく、

知ってはいたものの、やらずじまい。

 

 

しかし、

毎朝の憂鬱を解消するには、腸を整えるのがいいかな？

そんなヒラメキから実行するのでした。

 

 

エッセンシャルオイルの”オレガノ”を朝晩１週間、摂取することにしました。

 

結果、

 

 

毎朝のウ○コがどっさり！

毎朝の目覚めがスッキリ！

 

 

そして、お腹も凹んだ！

 

 

”オレガノ”の効果は知っていたのですが、

こんな体験ができるなら、もっと早くやればよかった！！

 

 

 

早々、仲間に報告したのでした。

 

 

 

つづく

 

 

 

 

 

 

 

つづく

 

 

 

 

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応援しま～す♪

 

 

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