こんばんは🌙
ネックケア整体師の柴野 文博です😌
本日は、
【支えるために刺激を‼️】
です。
今、立っているまたは座っているその姿勢。
あなたはキレイな姿勢が出来ていますか？
メディアでは『日本人の9割』が
【猫背】に悩んでいると言われています✋
では何故、
猫背になりやすいのでしょうか？
それは、
【頭が前へ出る姿勢を取るため】
パソコンをやっていると
画面に顔が近づいたり、
スマホをいじっているとつい
下を向いていたりしていませんか？
頭が体よりも前へ出てしまうと、
頭を支える【首】も前へまっすぐに
なりながら頑張って支えています💪
首から下の背骨も影響を受けて、
徐々に丸まって猫背の出来上がり😣
この猫背の姿勢。
ただ『見た目がだらしない』から、
悪い姿勢じゃないのです‼
実は…
【姿勢を支える筋肉】
が使えなくなるのです💦
姿勢を支える筋肉で大切なものの一つに、
脇腹の筋肉(腹者筋：ふくしゃきん)
があります。
この筋肉は、
腰から全身を安定させるために必要な筋肉。
これが無いと『腰痛』の原因になるに加えて
ウエスト周りもたるんで来てしまいます💦
【首の骨格】からしっかり猫背を整えて、
脇腹の筋肉を使いやすくして
刺激を与えてあげえください👍
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『この機会にご自身のお体が何が悪いのか？』
てこ『今後どのようにすればよいのか？』
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ご予約は先着順なので、
お早めのご予約をお待ちしています😌
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【今日の“ココ”ポイント🐾】
◎猫背の多用は
筋肉も骨格も
弱め歪めてしまいます😣
ネックケア整体師
柴野文博🐶
