さ3月末で教員を退職しアラフォーママ、しばちゃんです
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突然ですが…
久しぶりに気持ちのいい深呼吸をしたなぁ～
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息子を保育園に送ったあと、一人で散歩がてら歩く。
風が気持ちよくて、花がきれい。
歩くって、気持ちいいな。
そしたら、自然と深呼吸してた。
気持ちのいい深呼吸。
緊張しいの私は、教員の時もたくさん深呼吸してきた。
緊張を和らげるために。ストレスを減らすために…。疲れをとるために…。
その深呼吸がダメなんじゃない。私の味方。でも…
久しぶりだった。
気持ちのいい深呼吸。
そんな時間を作れたことがうれしい
散歩が気持ちいいと感じられることがうれしい
子育てを頑張っているママ、忙しい中一生懸命働いているママが、
少しでも気持ちのいい深呼吸ができるといいな
