＞けいたんさん
コメントありがとうございます
朝は結構早めに起きるようにしているんです
チェスティで今日お買い物したので、またアップしますね
＞♪ここ♪さん
コメントありがとうございます
こちらこそーまたペタしに行きますね
＞tocoさん
コメントありがとうございます
昨日や今日は本当に寒いですね・・・今週さらに寒いところへ行く予定なので、早めに体調治しておかなくてはです
＞ちゅんさん
コメントありがとうございます
マルラニの石はオーナーさん自ら買いに行かれていますし、本物だと思います
＞ヤスコさん
コメントありがとうございます
アン・ミカさんは本当に会うたびにどんどんパワーアップされていて、本当に尊敬です
いろんなことに興味を持たれ、さらにそのことのエキスパートになるほどきちんと勉強されている、とっても真面目で熱心な方というところもいつもすごいなぁ～と思ってしまいます
＞tocoさん
コメントありがとうございます
いつも本当にいろんな方に幸運にもお会いでき、刺激をもらえるラッキーな環境。その幸運をきちんと受け止めて自分の中に得るものがあるようにしていかないとですよね
＞りぃさん
コメントありがとうございます
ご質問のお答えなんですが、本当に月並みな返答になってしまい。。。。お肉や脂っこいものが大好きな私は、最近は焼肉に行けば野菜類をかなりたくさん摂ったりしていますあとは、カプサイシン効果を期待して辛いものを食べたり、「食べ過ぎた～」と思った次の日は、胃を休めるようなあっさりしたものを少量にしたり。。。細かく調整しています
あとは、最近はプーアル茶をよく飲んでいます
ではでは～続きも・・・と思ったのですが、、、やはり今日は休みます・・・・