ポジティブ前向きに
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こんにちは✨✨
いつもご覧頂き
ありがとうございます✨❤️
今日は毎月1回の
ルーシーダットン❤️
自己治癒を高めて
美味しいものを
食べる時間です♬
本日のメッセージは
『大自然と繋がる事で１つの軸を作る✨』
今日は毎月1回の
メンテナンスの日✨
２年以上続けている習慣です✨
大好きな仲間や友達と
過ごす時間が
とっても幸せです✨❤️
季節が変わると違う風景が見えて
その季節の
1番いいところで
毎月開催しています♬
桜並木を見ながらもあります💖
今回は
山頂で開催しました✨
太陽にもすごく近いところ✨
日々生活していると
自然を感じることが
少なくなったり
ストレス溜まってしまう事も
ありませんか？
私自身も昔。
腰や身体の衰えを感じ
足腰が痛い時期がありました。
人と接することは
大好きでしたが、
それ以上に
周りの人への気遣いや
感情を受け取ってしまっていたので
身体もカチコチになっていたんです。
ある時に
ヨガの講師をする
仲間に誘われてやってみたら
身体も心もスッキリしました❤️
それからのご縁で
今も開催を続いています。
少しでもみんなが
身体も心も
リラックス
できたらいいな❤️
そんな想い開催しています✨
この
ルーシーダットンのヨガは
『自己整体法』と言って
自分の身体と対話する様に
タイで考えられたヨガになります。
詳しくはこちらをご覧ください✨
あなた自身が
無理せず
動かせる範囲もわかり
・凝っていたり
・浮腫んでいたり
痛めているところもわかります✨
プラス
心のケアにもなります。
身体と心は実は繋がっていて
病気や怪我なども
意味があって起こります。
こちらの詳しいお話は
また後日お話ししていくのですが✨
このヨガの場合は
大きな自然を目の前にする事で
私たちはより小さな存在。
何も考えなくていいんだ。
ありのままをまずは受け止める。
ここに存在していること
私たちの頭で
考える事には
限界があるんです✨
だからこそ
あれこれと考えず
自然と一体になり
あなたの心と身体を
休ませることが
とっても大切。
今ストレスや
色々な思いが溜まっている人は
大自然に触れて
深呼吸をしてみてください✨
なぜ大自然と触れ合うことが
いいのか✨
それは、
あなたの心と
身体がリラックス
できるからです。
でも、
ただ普通に触れ合うよりも
良い方法があって
何倍も効果が違うんです✨
その方法は
次回の講座で
お伝えしていきます❤️✨
募集開始は
５月３０日（月）
双子座の新月から✨✨
どうぞお楽しみに❤️❤️❤️
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愛を込めて❤️
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