ココロとカラダが整うセルフケア

会えばハートがが軽くなる
ハートフルセラピスト　AKIKOです。

梅雨の時期、到来です。
雨が降るとなんだか
ココロとカラダの調子がイマイチだと

カラダが重い
カラダが浮腫む
頭痛やめまいが
不安になる
と言う声をよく聞きます。

そういう時、仕事の合間でも
家事の合間でも簡単にできる方法お伝えします。


ワイルドフラワーエッセンスのクリーム
orリリースバスがあれば簡単にできます。

耳にクリームorリリースバスをつけてマッサージをします。






耳はカラダ全体の反射区


耳は神経の宝庫であり、耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあると言われています。

心身の健康をサポートしてくれます。


セルフケアの方法


1️⃣クリームを耳にのばしていきます。


2️⃣親指と人差し指で耳の上部をつまみ、ななめ上に引っ張ります。
3️⃣耳の中央をつまみ横に引っ張る。
4️⃣耳たぶをつまみ下に引っ張る。
5️⃣耳を横に引っ張りながら後ろにゆっくりと回す。
6️⃣耳をたたむように塞ぎ、折り曲げてそのままにする。

7️⃣耳の裏側に親指を置き人差し指で神門のツボを押す。
　 神門の周辺を中指と人差し指で丁寧にこするようにマッサージする。
8️⃣最後に手のひらで両耳を覆い前から後ろにゆっくりと回す。


 

耳は“潜在意識”に繋がる場所！

耳のケア必須です。

セルフケア、ご自身でできる

イヤーヒーリング是非、ご活用ください。


⭐️情報は耳や目から入ってきます。

無意識に集まってくる情報をあなたのセンサーが稼働できるように是非ご活用ください。


セルフケアレッスン

ワイルドフラワーエッセンスを使ったらボディケアもリクエスト開催していますのでお待ちしています


Always be yourself


私に出会った全ての皆様に感謝です。
I'm grateful to all the people I've met
いつもありがとう
今日もありがとう