【先日のお茶会】職場のストレスで、心身が緊張して咄嗟に言葉に詰まる、言葉が思い浮かばない、頭が真っ白になる、頭がまわらない…と言った相談を受けました。
声は出ないけれど、考えや思っている事、または感情はあるはずです。
それを具体的に聴いて行きます。
すると
「いらないことを言って責任を取らされたらどうしよう」
「間違った情報だったらどうしよう」
「変な人に思われないかな～」
「チームワークを崩すかもしれない」
「仕事辞めなきゃ行けなくなるかも～」、、、、と
まだまだ複雑な感情がでてきたのですが
インナーチャイルドに触れた感情は、
今回聴き取りの中で整理して扱いませんでしたが
これだけたくさんの考えや気持ちがひしめいていたのですね～
そりゃ～
言葉が出なくなります。
特に、どうでもいいや～と思えないまじめな人、責任感が強い人、我慢強い人、不安・緊張を感じやすい人などが発症しやすいといわれています。
そこで、それらの心の声が、身体のどの部分で感じるのか？
その感覚を丁寧に身体に感じてもらい
それらをフラワーボトルに置き換えて配置し見える化しました。
そして
悪影響を与える意味ではなく
良い影響を与える解釈に代えて行きました。
「いらないことを言って責任を取らされたらどうしよう」⇒「いらない事かどうかは、言ってみなければ分からない」
「間違った情報だったらどうしよう」⇒「間違えのない人なんていない 間違えたら 謝ればいい」
「変な人に思われないかな～」⇒「大丈夫」などなど、、、
すると、Ａさんの表情は明るくなり
笑顔も出て来て
「そうか～ しゃべれなくなったのは、私を守ってくれていたんですね」と
お茶会の中のプチセラピーでしたが喜んでもらいました。
その奥にある
インナーチャイルドに触れるセラピーは
時間を掛けて丁寧に扱う必要がありますが
プチセラピーでも、つかの間の笑顔になれます。
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