自分を整える。

心花(ここか)です🩷

ご訪問ありがとうございます🩷

頭痛はすっかり良くなりました😊

頭痛の原因なんとなくわかった！！

小麦摂り過ぎたかも🥺

前から小麦摂り過ぎよくないから

小麦はできるだけ制限していたけど、

頭痛に来たからヤバい😅

でも完全に小麦をなくすのは

無理だから

何日かに一回

(例えば週に一回とか)

小麦デーにしていこうかと。

食べ過ぎは良くなかった🥺

麺が楽だからついつい食べるけど💦

ダイエットも引き続きやります🩷🩷🩷

今週は自分整えるweekにする🩷🩷🩷