ご訪問ありごとうございます。
石川県金沢市
運動が嫌い!では
将来が不安になってきた女性の専門
幸せの虹 主宰
 
ボディメンテナンストレーナーYUKI
▼プロフィールはこちらから▼

 

姿勢がキレイだと

見た目は

マイナス5歳若くみえる?!

 

 

その丸まった

背中のままでいいですか??

 



「猫背」

 

↑↑↑

気になりますよね。

 



寒くなるとついついやっている姿勢。

背中を丸める。

 




そうすると・・




 

肩が内側に入ってきて

首が前に出で

 


 

首コリ・肩こりの原因にもなります。

 

 


分っていても・・

 


 

やっぱり寒くなると

丸くなっちゃうよね。

 


 

スタジオに来てくれているメンバーさんも

この状態の方が増えてきました。

  

  

なので、レッスンでは

 



肩の内巻を改善する

筋ストレッチを取り入れています。

 

 


鎖骨のした辺りの筋肉を

ゆっくりゆるめます。

 


 

この部分が縮こまって行くと・・




バスト・ウエストのスタイルにも

影響を及ぼすんです!!



 

ひ~~~!!

 


まだ?おっぱい垂れたくないー!!笑

 



 

鎖骨の下辺りの筋肉を

しっかりとストレッチをしたら

 


 

丸まった背骨を

真っ直ぐに導くポーズも行ないます。

 

 

 

 

レッスン後は

縮こまっていた体が

 


 

シャキ~ン!!

 


 

無意識でもキレイな姿勢が

キープ出来て



誰かに姿勢を褒められる♡

そんなうれしい事がおこります。

 

 


 

不調を快調に!が

コンセプトのスタジオ。

 

 


☑デスクワークでガチガチになった体

 

☑靴下をはかないと眠れない体

 

☑夕方には浮腫んでツライか体

 

 


もし、

なにかしらの不調を感じていたら

 

 


そのまま放置しないで

自分で改善してみませんか?

 

 


スタジオメニューの

エアシルクヨガは  

 


体質改善には

もってこいのプログラムです!!

 

 





ヨガの経験がなくても

体が硬くても大丈夫。

 


 

ちなみに、

 

 


私自身は、




エアシルクヨガに出会って

3ヶ月が過ぎた辺りから



めちゃくちゃつらかった

生理痛から解放されて

 

 

半年過ぎたあたりから

姿勢がいいね!っと

褒められるようになりました。

 



 

不調が取れて

周りの人に姿勢を褒められる!




そんな未来に向かって

今、動いてみませんか?


 

 

鏡を見るのが楽しくなる!



出かけるのが楽しくなる!



人と会うことが楽しくなる!

 

 

人生が何倍でも楽しくなる!!

 

 


そんな未来をイメージして

キレイを諦めない選択をしてみませんか?

 

 



今よりもより魅力的な自分を

作りにスタジオにお越しくださいね。


***~***~***

 

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