肌老化に悩むならまずコレを整えてみて！
こんにちは
小顔矯正・肌質改善サロン
「しあわせのコトリ」のビューティーセラピストKAORUです
肌老化・・・
誰もが避けては通れない現象です
肌の老化は何歳くらいから加速していくと思いますか？
一般的に２０代後半くらいから肌の老化は加速していきます。
ではなぜ老化していくのでしょうか？
たるみやシワ・シミなどがどうして目立ってくるのでしょう？
それは年齢を重ねるごとに
肌のターンオーバーが遅くなることや
ストレス・紫外線などによって
肌の弾力や潤い組織である
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減少してしまうことが原因となります。
ということは・・・・
遅くなってしまった肌のターンオーバーを
もとに戻してあげればいいのです
肌のターンオーバーは
残念ながら加齢とともに遅くなります。
一般的に肌のターンオーバーは
「約２８日」と
あなたも聞いてことがありませんか？
でもそれは肌老化が加速する前の
理想的な若々しい肌をたもてている周期日数なんです
年齢別の肌の生まれ変わり周期（ターンオーバー）は
２０代で約２８日
３０代で約４０日
４０代で約５５日
５０代で約７５日
６０代で約９０日
どうですか？
数字で見ると
「あーそうだよね〜
だから虫刺されの跡がなかなか消えないわけだ」と
悲しくなるわたし・・・・
肌老化をやわらげるためには
ターンオーバーを正常に戻すことが大切ということ
まずは基本ですが
バランスの摂れた食事
質の良い睡眠
ストレスを減らす
適度な運動ですよ
そして紫外線対策も重要ですよ！
わかっていてもなかなかできていないことがあると思います。
でも毎日なにもしなければ・・・・・
老化が進むだけ
だから生活習慣の見直しをしてみてください！
ゆるやかにきれいに
年齢を重ねたいですね。
さらに毎日使う基礎化粧品でも
ターンオーバーを整えてくれたら楽だと思いませんか？
わたしのサロンでは
ターンオーバーの正常化を目的につくられた
セラピックコスメ「エクスビアンス」を使用しています。
サロンケアと合わせて
お家でも毎日エクスビアンスを使って
約３ヶ月でターンオーバーを正常化させていきます。
肌を生まれ変わらせるというケアをおすすめしています！
生活習慣の見直しに加えて
基礎化粧品の見直しもしてみてはいかがでしょう
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
