しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん
ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです
夏至です。
一年の間で、昼の時間が一番長い日です。
日の出時刻は、6月24日までが4時46分
6月25日ｋらは4時47分で、朝は、今が一番早いのですが、
日の入り時刻は、今日が19時16分
6月28日から7月6日まで19時17分になります。
これは兵庫県の時刻なので、地域によっても違います。
変わっていないようでも、少しづつ変わっていて、
小暑、大暑を経て、秋に向かっていきます。
空を見上げたり、変化を感じる余裕を持ちたいですね。
日の出 日の入
6月21日 04時47分 19時16分
6月22日 04時47分 19時17分
6月23日 04時47分 19時17分
6月24日 04時47分 19時17分
6月25日 04時48分 19時17分
6月26日 04時48分 19時17分
6月27日 04時48分 19時17分
6月28日 04時49分 19時17分
6月29日 04時49分 19時17分
6月30日 04時49分 19時17分
7月1日 04時50分 19時17分
7月2日 04時50分 19時17分
7月3日 04時51分 19時17分
7月4日 04時51分 19時17分
7月5日 04時52分 19時17分
7月6日 04時52分 19時17分
7月7日 04時53分 19時16分
神戸市中央区橘通3丁目１－２
営業時間 １１：３０～１６：００ 定休日 日曜、月曜、祝日
しあわせごはんのホームページできました
メルマガ【読む】しあわせごはん
https://rerise-news.com/life/chisato_taniguchi/
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◆まるっとまかない◆
嫌なこと、苦手なことを見直し、自分にとって快適な状態に変えませんか？
自分で自分のことを知り、自分の行動を変えていくための個人セッションです。
日時：日曜、月曜、祝日の午後 火曜～土曜15時～17時 60分
場所：しあわせごはんまたはzoom
受講料：5,000円
その他：しあわせごはんでのセッションは1ドリンク付きです。
zoomの場合は、顔出しでお願いします。
日程調整しますので、ご連絡ください
◆食禅 in しあわせごはん◆
“生きることは食べること”
“食べることはいきること”
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
◆願いが叶う宝の地図つくり◆
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
月いち予祝会とセットのスペシャルバージョンです。
受講料：8,000円（ランチ、珈琲付き）
◆月いち予祝会◆
こうなったらいいな～を言葉にして、ワクワクと、未来の記憶、作りましょう。
受講料：3,000円（珈琲、紅白饅頭付き）
◆しあわせごはんで夜ごはん◆
暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか？
受講料：４,000円
◆スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る◆
スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。
日時：日曜又は祝日 １３：３０～１６：３０頃
場所：しあわせごはん
受講料：5,000円（珈琲、おやつ付き）
日程調整しますので、ご連絡ください
◆ココロとカラダのしあわせ講座◆
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放されます。
呼吸法＆ボディケアで、イキイキ笑顔の毎日が手に入ります。
受講料：5,000円（珈琲、おやつ付き）
◆食べるごとに幸せになる食事と呼吸◆
生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この２つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。
グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。
２時間 5,000円
お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい！と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 →メッセージ
【ブログ4674】
