しあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはん
しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん
ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ
『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです
ほぼ日の、糸井重里さんの「今日のダーリン」で書いてあったことが、
うわぁ納得!と思ったので、ご紹介。
「硬いとか痛いとかいうのは、おおざっぱにいえば
筋肉を使いすぎているか、使わなすぎてる状態ですから」
ジムに行って、トレーナーにこう言われたとのこと。
それは、身体だけじゃなく、「思考のこりや痛み」も、そうじゃないかと
書いてありました。
うん、そうかもしれない。
身体の、こりとか痛みとか、まだわかりやすいけど、
思考のこりや痛みって、ありそうだけど、気づきにくいですよね。
思考を使わなさすぎているときに気づくのって、
本を読んでいると、あっ、そんな考え方があるんだって気づくことが多い気がする。
全文はコチラから読んでね。
https://www.1101.com/home.html
神戸市中央区橘通3丁目1-2
営業時間 11:30~16:00 定休日 日曜、月曜、祝日
しあわせごはんのホームページできました
メルマガ【読む】しあわせごはん
◆まるっとまかない◆
嫌なこと、苦手なことを見直し、自分にとって快適な状態に変えませんか?
自分で自分のことを知り、自分の行動を変えていくための個人セッションです。
日時:日曜、月曜、祝日の午後 火曜~土曜15時~17時 60分
場所:しあわせごはんまたはzoom
受講料:5,000円(3月中は3,000円です)
その他:しあわせごはんでのセッションは1ドリンク付きです。
zoomの場合は、顔出しでお願いします。
日程調整しますので、ご連絡ください
◆食禅 in しあわせごはん◆
“生きることは食べること”
“食べることはいきること”
長光寺の柿沼忍昭住職に来ていただき、禅の食事作法をご指導いただきます。
作法だけにとどまらず、「食」を通して、禅の精神、考え方、敬う心を学びます。
◆願いが叶う宝の地図つくり◆
コラージュを作ることで、あなたの願いが叶います。 作る作業もとても楽しいですよ。
月いち予祝会とセットのスペシャルバージョンです。
受講料:8,000円(ランチ、珈琲付き)
◆月いち予祝会◆
こうなったらいいな~を言葉にして、ワクワクと、未来の記憶、作りましょう。
受講料:3,000円(珈琲、紅白饅頭付き)
◆しあわせごはんで夜ごはん◆
暗闇の中で、香り、噛んだ時の音や食感、温度、味を丁寧に味わってみませんか?
受講料:4,000円
◆スマホで、とびきり笑顔の写真を撮る◆
スマートフォンのカメラで、とびきり笑顔の写真を撮って、コラージュ写真を作ります 。
日時:日曜又は祝日 13:30~16:30頃
場所:しあわせごはん
受講料:5,000円(珈琲、おやつ付き)
日程調整しますので、ご連絡ください
◆ココロとカラダのしあわせ講座◆
自分の呼吸に気づき、意識することで、イライラや不安から解放されます。
呼吸法&ボディケアで、イキイキ笑顔の毎日が手に入ります。
受講料:5,000円(珈琲、おやつ付き)
◆食べるごとに幸せになる食事と呼吸◆
生きるために、必要不可欠な、食べることと息をすること。 この2つを変えると、人生が変わります。 店主が、日々、実践している食事法と呼吸法をお伝えします。
グルテンフリー。カゼインフリーも対応可能です。
2時間 5,000円
お一人様でも受講可能です。 開催日調整いたしますので、 やりたい!と思ったら、お気軽に、店頭、またはメッセージで、お問い合わせください。 →メッセージ
【ブログ4123】