「感じる自分」を「観察して」あげよう＾＾

こんにちは。

仲村美香です＾＾

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なんでこんなこともできないんだろう。

どうして私はこんなにも弱いんだろう。

これくらいで弱音をはく自分が情けない。

どうしてもっと強くなれないんだろう。

できない私が悪いんだよね‥‥

こんなふうについ

自分を責めてしまうあなたへ☺️

こんなことを感じていることに

気づいたら、まず、その気持ちを

受け入れてあげてね☺️

『自分を責めてしまうんだね。』

『そう思ってしまうんだね。』

『責めてしまうよね。』

と、自分に声をかけてあげよう☺️

あなたは、決して

「ダメな弱い人」じゃないんだよ☺️✨

「ダメだと感じているあなたがいる」だけ。

ダメだと感じていて、辛いんだね。

自分を責めてしまっているんだね。

いう視点で自分を見てあげてね＾＾

「感じる自分」を「観察して」あげよう💛

不安な毎日が続いている

あなたへのメッセージ

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