風邪の治療が出来るのは自身の持つ免疫だけ!
風邪薬と呼ばれている物は風邪を治す薬ではありません。
あくまで症状を軽減するものです。
予防するのも、感染・発症してからも大事なのは
【うがい手洗い換気】
です。
うがいすることによって口・喉に付着している風邪のウイルスを洗い流すと共に潤いを与えます。
手洗いすることによって、付着しているウイルスを洗い流す。
ワタシが推奨するのは「顔洗い」「手鼻・鼻あらい」もした方が良いです。
鼻のまわり、口の周り、そして目の周りにも付着しているはずですから。
換気をすることで空中に飛び回っているウイルスを外へ飛ばす。
大原則!
さて、風邪をひいたらマスクをすると、固定観念を持つ人がいますが、これが良くない。
くしゃみ・咳をしたらマスクの内側にたっぷりウイルスが付着します。
そしてその付いたウイルスを再び吸い込む。
換気とは真逆の行為。
吸い込まない為のマスクは大正解ですが、感染してからではむしろ害悪。
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マスクは喉を乾燥させないようにするメリットあるという人もいますが天秤にかけたら損の方が上回りますね。
あめを舐めたり、ガムをかんだ方がより良い。
はちみつ100%の飴が売られてますがこれはお勧めです。
マスクをしないで外で景気よくクシャミや咳をしちゃいましょう!