こんにちは！
フリーランス保健師の
古谷しづかです。
前回の記事も読んでくださり
どうもありがとうございます
今年も残すところ
あと９日ですね＾＾
週末にはクリスマス、
そのあとは年末年始と
楽しみも、やることもいっぱい！
私も、今週は
▶︎【2023年ふり返りWORKSHOP】開催
▶︎企業様にて健康セミナー
▶︎健診結果対象者の方へ保健指導
▶︎高３長男の三者面談
▶︎法人の決算の事後対応
などなど、
仕事もプライベートも
盛りだくさんな１週間でした✨
普段よりも
やることが多くなりそうな時に
私が意識してやること。
それは・・・
ハチマキを巻いて気合い！
寝ないでバリバリ頑張る！
栄養ドリンクを飲む！！
ではなく（笑）
ご褒美を決めること♡
手帳のスケジュールと相談して
ご褒美タイムを先取りします＾＾
そのご褒美タイムが今日でした✨
大好きなカフェで
期間限定のヴィーガンアップルパイ
スパイシーチャイも美味しかった♡
カフェでゆっくりしながら
“１週間、頑張ったなぁ〜”
“この時間が取れて、良かった〜”と、
まったりのんびりするのが
至福の時間です🌿
慌ただしくなってしまうと
つい、時間や
目の前のことに追われて
心も体も余裕をなくしてしまいがち
そんな時こそ、
５分でも１０分でもいいですし、
外に出かけなくても
おうちの中ででも！
自分を癒すご褒美タイムを
取ってみてくださいね♡
ちなみに、最近の私の
癒しタイムはこのシートマスク✨
柚子の香りが良いんです〜！！
そしてそして
今日１２時からお申込スタート！
【2023年ふり返りWORKSHOP】
アーカイブ動画受講
続々とお申込いただいています💕
今回限りの動画販売は
３日間限定の12/24（日）まで✨
ご自分へのクリスマスプレゼントに♡
１年のふり返りを年末のご褒美に♡
素敵な2024年を迎えるために
今年を楽しく
ふり返ってみて下さいね
＊詳細＆お申込みは公式LINEから＊
どうやら今年最大の寒波が
来ているようですね
暖かくして
ホリデーシーズンを楽しみましょ〜
ストーリーズ毎日更新中♡
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「私らしいキャリアをつくる方法」
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