こんにちは！
フリーランス保健師の
古谷しづかです。
前回の記事も
読んでくれてありがとうございます♡
前回の記事のあと、
なかなかブログを更新できず（涙）
愛猫ルナが手術のため入院となり、
そんな中で
次男、三男が
順番に体調を崩してしまい…
学校・習い事などへの連絡、
私の仕事の調整や
家事代行の日程変更手続きetc...
予定外の出来事が重なって
久しぶりにバタバタしていました。
PMSもあってか、心も体も
何だか疲れ切っていた朝に
ふと、降りてきたんです。
“本当はどんな時間を過ごしたい？”って。
こんな風に“問い”が降りてきた時は
ゆっくり自分と
向き合った方がいいサイン＾＾
ノートを開いて
どんな時間を過ごしていきたいのか
思っていることを書き出して。
“バタバタしてるのは、一生懸命だからだよね”
“忙しくても、追われる感じは好きじゃないな”
“子どもたちのこと、ちゃんとケアしたいな”
“仕事も、できる範囲で進めていきたい”
そして・・・
“楽しく笑顔で過ごしたい”っていう
本当の望みが出てくる頃には、
心がすーっと整うのを感じるんです＾＾
ノートに気持ちを書き出すだけでは、
目の前の出来事は何も変わっていないのに
心が整うと
目の前の世界がぱあっと明るくなって
やるべきことがシンプルに見えてくる。
ノートタイムの後は
手帳にTO DO LISTを書いていくと
よりスッキリした気持ちになって
サクサク進められるようになります♡
バタバタしていると
忙しさに飲み込まれてしまって
自分のことも時間のことも
やるべきことも
客観的に見えづらくなってしまうもの。
そんな時こそ
一旦立ち止まって、
自分とコミュニケーションを取ることが
大事なんですよね＾＾
（渦中にいると、その余裕を無くしがちだけど…苦笑）
右上にルナのおててが♡
今週のバタバタで
朝のノートタイムを取れていなかったことも
私が忙しさに飲み込まれてしまった
原因かもしれません。
そりゃ、そんな時もあります！
人間だもの。by しづを←？
何だか上手くいってないぞ？
心地よい毎日じゃないぞ？
って気づけたら、
そこからリセットすれば
いいんだと思います＾＾
ノートと手帳とペンがあれば
どんな時もどんな自分も
リセットできると知ってると心強い！
どんなことがあっても大丈夫♡
やっと息子たちもルナも
元気になってきて
来週はいつもの毎日が
戻ってきてくれそうです
皆さんも体調管理には気をつけて
健やかにお過ごしくださいね
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