こんにちは！
フリーランス保健師の
古谷しづかです。
前回の記事も
読んでくれてありがとうございます
週末に
新しい学びの場へ行ってきました！
朝から出かけたのですが
東京駅や丸の内付近は
冬の澄んだ空気の中、
都会的なビルと銀杏並木の
コントラストが美しかったです♡
東北生まれだからか、
東京駅は何度来ても
ときめきます
今回の新しい学びは
今までの人生で
一度も足を踏み入れたことのない世界！
飛び込むまでは
ドキドキソワソワするけれど、
それよりも
“楽しみ！”な気持ちの方が
何倍も上回っていました＾＾
心地よい場所（コンフォートゾーン）から
負荷のかかる場所（ストレッチゾーン）に
飛び出さないと
人は成長しない、と言われているけれど、
私は無理にストレッチゾーンに
飛び出さなくてもいいと思ってます
辛いとか苦しいが強過ぎる
ストレッチは
私自身が、苦手です（笑）
それよりも、
心地よい場所を大切にしながら、
ちょっと緊張するけど楽しそう！
っていうくらいの
小さなストレッチを続けていたら、
いつの間にか
ストレッチゾーンだった場所も
コンフォートゾーンになっちゃって、
結果的に
新しい世界が広がって
なんだか楽しいことが増えてる！
っていうのが理想です
週末の学びも
私以外の皆さんは経験豊富で
超！初心者なのは私ぐらいだったけど、
行って良かったと思えることが
たくさんありました♡
自分の興味を枠で狭めてしまわずに、
好奇心に従って
いろんなことをこれからも学んでいきたいし、
そういう場所に
軽やかに飛び込める
自分でありたいと思ったのでした＾＾
学んだ内容や気づいたことなどは
明日のVoicyプレミアム配信で
お話しします
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８本の音声を聴くことができます
今日はうっかり、
美味しそうなおはぎを見つけてしまい
お昼のデザートに食べちゃいました
だって、
あんこのおはぎに
きなこがたっぷりかかってたんだもん
ということで、
明日はたくさん
ウォーキングしようと思います
今年最後のスーパーセール！
シートパックや入浴剤、
子供服や猫ちゃんグッズ買おうかな♪
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