ご訪問、
どうもありがとうございます♡
もっと軽やかに
女性として妻として母として
“私らしい”を叶える
保健師／ライフスタイルカウンセラーの
古谷しづかです。
自己紹介はこちら→★★★
今日も、猛暑ですねーー
夫と週末の
買い出しに行ったのですが、
暑さで頭が回らず・・・
１週間分のメニューを考えるのに
苦労しちゃいました。
そんな今日の午前中は
涼しいリビングで
Jewel Labo💎
ー７月のプランニングDAYーでした。
ちょうど2022年前半が終わった
タイミングだったので、
みんなでこの６ヶ月の振り返りを🌿
といっても、
実は６月のプランニングDAYで
1〜5月の振り返りをしていたので、
みんな、ご自分の変化は
よく分かっておられたはず♡
Laboメンバーさん達の
振り返りと変化が
とっても素敵で、
感動しっぱなしでした✨
しっとり落ち着いた
雰囲気が素敵なEさん♡
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去年立てたプランが
このままだと達成できないと思い、
自分を変えるために
Jewellaboに参加しました。
いつも自分ばかりに目を向けてたのを、
もっと周りに目を向けていきたいと思って
やっていくと、
周りのやさしさだったり、
助けてくれる人たちに
出会えたり気づけました。
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専業主婦で笑顔が素敵な
Sさん♡
*********
夫とワクワクリストを書くようになったら、
一緒に予定を考えられるようになり、
一緒にお出かけできる
時間が増えた♡
家族との時間が大切だと思えたので、
自分の時間を犠牲にしていると
思わなくなった。
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外見も大きく変化して
いろんなチャレンジをしている
Mさん♡
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自分：
自分の感情を丁寧にみるようになった。
新しい出会いや知識が増えた。
自己信頼感アップ。
家族：
私が自分に優しくなったせいか、
家族の会話や笑顔が増えた。
仕事：
応援·支持してもらうことが増えた。
サポートすることが増えて、
自分の器を広げたい。
*********
自分がしてきたことって
自分で振り返って
ちゃんと見てあげないと
通り過ぎてしまって
無かったことと同じになってしまう。
ただでさえ、
やることがたくさんあって
時間やタスクに追われがちな私たち。
だからこそ、
こうして自分の軌跡を振り返って
自分の頑張りややってきたことを
認める時間を持ってほしいなって
思っています＾＾
具体的な振り返りの方法は、
昨日のブログでご紹介しています♪
もちろん、
振り返ってみて
良かったことだけではなく
課題が見つかることもあります。
今日のJewel Laboでは
教室を運営されているメンバーさんが
「レッスンの日が増えてしまい、
休みやプライベートの時間が
取れなくなってしまう」
という課題について話されていて。
起業していたり
フリーランスで働いていると
仕事とプライベートのバランスを
取るのが難しくなってしまうことも＞＜
私もたくさん経験してきて、
私らしく働くためには
このバランスが大事だと感じています。
バランスを取るために
私が気をつけていることは、
最初にオフの日を確保する
ということ＾＾
貯金と同じで、
お金を使った後に
残った分を貯金しようと思っても
なかなか難しかったりしますよね。
貯金分を先に確保した方するように、
オフの日も先に確保する🌿
そして、その分、
仕事の日は
心を込めて丁寧に。
このバランスとメリハリが
無理や疲弊とは無縁の
サスティナブルで自然体の
ライフスタイルに
繋がっていくと思います＾＾
最近、いろんな
リクエストをいただいて
とても嬉しく思っています＾＾
どんな形にしたら
より皆さんの
お役に立てる内容をお届けできるかな？と
思案中です！
決まったら
ご報告させてくださいね💌
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