こんにちは
ひぽぽです🍀
ひぽぽです🍀自分が不調ですと、人の調子がやたら気になってしまいます
皆様、お元気でしょうか
先ほど弁護士の先生より、「相手が代理人を立てる場合は、どうしても(連絡を)制限できるわけではない」とのご返答がありました。
子どもが成人するまで連絡を取り続けなければならない、
嫌がらせを頻繁に受けなければならないという事です。
納得いかないので、回避の方法を模索したいです。
それで、大病せずに生き抜く為に、不眠改善に努めることにしました
ストレッチしたり、夜のスマホを制限したり、後は大好きなコーヒー
も
昼までにします
夜はほうじ茶よ〜(ToT)
不眠によるストレスからお菓子を食べ過ぎてしまい、筋トレもする気がなくなるんですよね〜
が、過食を改善して健やかな精神を保っていきたいと思います。
食費の改善にもなるかも
今月から年金・国保対策で3.000円減の3万円が予算ですので
昨日知ったのですが、納豆もg数が減ってるそうですね
足りない気がして２パック食べ体重増加してましたが、たまにしか食べないので、気付きませんでした
自分の欲望に克つ
頑張りま〜す
