幸せも笑顔も指先から
すべての女性を癒し輝かせる
レムリアン・ヒーリング®︎認定
プラクティショナー
ネイリスト♡早川静香
みなさん、こんにちはー！
実は実は
4/24から4ヶ月間夏ビキニを目指して
ダイエットをしていたのです〜♪
こんな素敵な写真を撮ってもらったりなんかして♬♪
photo by 坂口あい
まずは、結果報告から
5/24 1ヶ月後 -2.2kg （目標 -2kg）✨
6/24 2ヶ月後 -1kg （目標 -1kg）✨
7/24 3ヶ月後 -0.1kg（目標 -1kg）😫
8/24 4ヶ月後 +1kg （目標 -2kg）😭
結果 -3.1kg
👏👏👏💕
目標体重にはとどかなかったけど
ダイエットは成功ーーー✨
さらに、目標体重に向けて継続決定♬♪
【成功した要因】は
旦那とふたりではじめたこと
家族を巻き込んで意識を高めたこと
最初の2ヶ月はウォーキングもしていたこと
白ごはんの1日の摂取量を減らしたこと
サラダを食べること
夜のおやつをなくしたこと
平日の晩酌も減らしたこと
夜の晩酌しちゃうと、ついついおやつに手がでちゃうから困っちゃいますよね〜😂笑
４ヶ月続けることで、夜におやつを食べない習慣ができました♬♪👏👏👏
さぁ、目標体重まであと2.9kg
まずは9/24 -1kgを目指します＾＾
もう夏は終わっちゃうけどね
目指せビキニ女子👙✨
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