双子妊娠中の晩ごはん記録（28w〜31w）

次女ちゃんからもらった風邪でここ数日気管支炎っぽくなっていて、イマイチ調子が上がりません

（横になるとゼロゼロと濁った呼吸音になって、夜も気になって眠れなかったり、、）

なんだかメンタルも少し落ちていて、今日は何もせずにダラダラ過ごしてしまいました、、

妊娠経過とか初期の頃の話とか出産のための購入品とか入院準備の話とか、ブログに書きたいことはいくつもあるのだけれど、今日はやる気が出ないので簡単なテーマで

お料理が好きなので、この間のご飯の記録をダダダダ〜〜っと付けていきたいと思います

（↑かわいい笑）

左上

・鯛と鮪のお刺身

・厚揚げとがんものきのこあんかけ

・たたき胡瓜の塩昆布和え

・スティックセロリ

右上

・チキングラタン

・牛タンの炒めもの

・トマトとチーズのマリネ

・豚汁

左下

・ポークチャップ

・根菜（ごぼうれんこん人参）とツナのサラダ

・豚汁

右下

・油淋鶏

・レンコンごぼうチップス

・（写ってないけど）ししゃも焼き

ちなみに妊婦は避けた方がいいというナマ物ですが、

私は今回に限らずこれまでの妊娠もあまり気にせずに食べています

トキソプラズマとリステリア菌だけは気にしているけど、水銀とか食あたりが〜とかは、、量を摂りすぎないのと、子どもたちも同じもの食べるので食中毒はそりゃ妊娠期に限らず気をつかうし、あたるときは生物でなくてもあたるしね、、というところで。

神経質になりすぎない程度に食べています

左上

・鶏レバーの赤ワイン煮

・鯨のお刺身

・ナスの揚げ浸し

左上

・豚テキ（ハニーマスタードソース）

・春菊のお浸し

・サラダ

左下

・豚バラと野菜の蒸し焼き

・トマトの塩昆布和え

右下

・鯨のお刺身

・鶏肉と筍の煮物

・里芋の揚げ浸し

鯨の刺身はトキソプラズマが怖いので、写真だけ撮って、家族の元へ、、

近所のスーパー（鮮魚系が新鮮でとても美味しい！）に刺身用鯨肉が売っていて、息子が食べたいと言うので買ったら見事にハマり、2日後に再び食卓に上がるという

とっても美味しそうでした

右上

・アジフライ

・丸ごと焼きピーマン

左上

・ビーフストロガノフ

・サラダ

・手羽元とキャベツのスープ

左下

・ブリのソテー（バルサミコソース）

・新玉のグリル

・キウイ、トマト、チーズのサラダ

右下

・ほうれん草のキーマカレー

ビーフストロガノフは長谷川あかりさんのレシピ

もう何回も使ってるけど簡単でとっても美味しい！家族にもこれ好き〜と好評です。

左上

・鱈の甘酢あんかけ

・オクラ、胡瓜、豆腐のサラダ

・ニラ玉スープ

右上

・鶏肉のトマト煮込み

・キャロットラペ

・蕪の浅漬け

左下

・ブリのソテーおろしポン酢

・牛コマの青椒肉絲風炒め

右下

・おろしそハンバーグ

・カボチャのグリル

・ベイクドポテト

ブリが安いから週一くらいで登場してる（ちなみに今日もブリ笑）

左上

・麻婆丼

・春巻き

・スティックセロリ

右上

・カレーライス

・ポテトサラダ

左下

・親子丼

・タコと胡瓜の酢の物

・大根の醤油漬け

右下

・鱈のソテー（クリームマスタードソース）

・ほうれん草ソテー

・新玉のスープ

左上

・ミラノ風ドリア風ドリア

・タコと新玉とトマトのマリネ

・さつまいものサラダ

・海老のビスク

右上

・豚バラの野菜巻き

・アボカド、トマト、チーズのサラダ

・ごぼうのナムル

左下

・海鮮丼

・キャベツとささみのゆかり和え

・焼きなす

右下

・鯖の醤油煮

・かぼちゃの煮物

・新玉とトマトのチーズ焼き

左上

・ニラ人参もやしとひき肉の青椒肉絲風

・赤海老のお刺身

・かぼちゃの煮物

右上

・チキンナゲット

・豚バラ野菜巻き

左下

・豚バラと野菜の重ね蒸し

・胡瓜とささみの梅和え

・セロリとにんじんの浅漬け

右下

・エビチリ

・ささみと三つ葉のゆかり和え

・スティックセロリ

このあたりから豚バラと野菜を巻いたり蒸したりしてポン酢系のタレで食べるのにハマり始めた

お野菜いっぱい摂れるし、家族にも好評で豚バラ安いとつい買ってきてしまうように

これで1ヶ月分くらい？遡ってみました！

これからもちょいちょい記録残していこうと思います

いつまでキッチンに立てるかなあ〜