こんにちは花

今日もいいお天気の石垣島です♬


今朝は長命草やセロリを収穫しました♡

今日食べる分だけを収穫するから新鮮



長命草は湯がいて細かく切ってツナ缶のオイルごと入れ、すりおろしたニンニクチューも投入し、混ぜ合わせて完成♡長命草とツナのナムル


長命草は血の巡りを良くし、ツナは血を補うので

肝の働きが盛んになる今にぴったり♡

お好みで塩やカレー粉を➕してもgood


長命草は血の巡りを良くするので、

身体の痛みや生理痛にもgood

バストケアに大事な血の巡りにも最高♡

血は身体に栄養を届けてくれる大事な役割

血の巡りが悪いといくら鉄分や補血食材を取り入れても大事なところへ血を届けてくれないのですえーん



血の巡り♡意識すると身体は変わるウインク




Let's  happy Life

 

皆様にとって本日も素敵な夜になりますように♡

 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

 


春の沖縄の薬膳♪

〜ココロのバランス整えましょう〜

 

●春の薬膳スープ & お雑炊

 

●副菜 ・ デザート ・ 薬膳茶 ・ ビネガードリンク 付き

 

 

参加者の皆様と一緒に薬膳スープ・お雑炊を作ります

とっても簡単なので、ご自宅でも是非♡

 

 

沖縄ならではの食材も取り入れながら

身近な食材で作る薬膳

ゆるーい座学も少し入れながら〜

作りながら〜食べながら〜

ゆっくりのんびり学びましょう♪

 

 

 

●3月25日(土)10時(2時間程度)

 

●参加費 ¥3,000

 

●場所 jasmine 登野城544−3 奥の1階

 

 

 

お気軽にご質問・お問い合わせお待ちしております♪

ご予約受付中ハート

皆様とご一緒に素敵なお時間を過ごせることを楽しみにしております♪

 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸


バストケアSOS会♡

毎月開催決定♬第二回目はラブ


3月18日(土)10時(1時間程度)


参加費 ¥1,000

場所 jasmine


ブラの正しい付け方レクチャーや

バストに関するお悩みを是非ご相談下さいませ♬

 

 

 

 

 

 

⁡ 

 

 

~jasmine~

ココロとカラダ☆トータルヒーリングサロン

 

 

10:00〜20:00

 当日ご予約OKキラキラ

当日のご予約の場合は、

お問い合わせ18時までとなっております♬

 

電話070-4167-3578

 LINEID : yhy0002g

 

薬膳1dayレッスン

ルーシーダットンコース

新月・満月🌕瞑想会

カラー1dayレッスン

 

 

お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

 

3月のお休み

 未定

 

 
●真栄里公園より徒歩5分♪
 


こんにちはスター

今日は一気に暑いですね照れ

紫外線に気をつけましょう♬


そして今日は射手座で下弦の月半月

新月新月に向かうこの時期は

断捨離、掃除、片付け、デトックスがオススメ


射手座といえばいて座



⇧のイメージですよね

つまり乗り物と縁があるので

今日は車の運転は気を引き締めて

ぼーっとしないように気をつけましょう♬


弓矢のようにどこへでも行く射手座さん

あれこれ予定を詰めすぎず

新月までの今の時期はゆとりを持って

スケジュールを組みましょう♡


ゆとり♡

ココロにもスケジュールにも

ゆとりを持って臨機応変に♡




Let's  happy Life

 

皆様にとって本日も素敵な夜になりますように♡

 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

 


春の沖縄の薬膳♪

〜ココロのバランス整えましょう〜

 

●春の薬膳スープ & お雑炊

 

●副菜 ・ デザート ・ 薬膳茶 ・ ビネガードリンク 付き

 

 

参加者の皆様と一緒に薬膳スープ・お雑炊を作ります

とっても簡単なので、ご自宅でも是非♡

 

 

沖縄ならではの食材も取り入れながら

身近な食材で作る薬膳

ゆるーい座学も少し入れながら〜

作りながら〜食べながら〜

ゆっくりのんびり学びましょう♪

 

 

 

●3月25日(土)10時(2時間程度)

 

●参加費 ¥3,000

 

●場所 jasmine 登野城544−3 奥の1階

 

 

 

お気軽にご質問・お問い合わせお待ちしております♪

ご予約受付中ハート

皆様とご一緒に素敵なお時間を過ごせることを楽しみにしております♪

 

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バストケアSOS会♡

毎月開催決定♬第二回目はラブ


3月18日(土)10時(1時間程度)


参加費 ¥1,000

場所 jasmine


ブラの正しい付け方レクチャーや

バストに関するお悩みを是非ご相談下さいませ♬

 

 

 

 

 

 

⁡ 

 

 

~jasmine~

ココロとカラダ☆トータルヒーリングサロン

 

 

10:00〜20:00

 当日ご予約OKキラキラ

当日のご予約の場合は、

お問い合わせ18時までとなっております♬

 

電話070-4167-3578

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薬膳1dayレッスン

ルーシーダットンコース

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カラー1dayレッスン

 

 

お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

 

3月のお休み

 未定

 

 
●真栄里公園より徒歩5分♪
 

こんにちは爆笑

昨日、今日と寒い石垣島びっくり

もうこのまま夏へと向かうのかと思ったら

まだ寒さがありましたね


今日は3月14日

ホワイトデー♡です

ホワイトにちなんで日本では『 美白の日 』

なんだそうですラブ



今日は薬膳からの美白について♡

食べ物からも美白and美肌になりましょう♬


中医学ではシミやそばかすは血の巡りが悪いのが原因

血はお肌に大切な栄養を与える成分

この血が不足していたり、上手く全身を巡らないとガーン

お肌がカサカサ、くすみやクマに、、、えーん


つまり全身にたっぷり血が巡るとお肌をイキイキ綺麗


薬膳ではオススメ食材は

『 黒豆 』

血を補い、巡りを良くしてくれます♡

そして『腎』も補うので

アンチエイジング効果♡もあるわけです


他にも♬サバ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、ナス、青梗菜、らっきょうなど


サバのトマト煮に玉ねぎを入れたり♡

パプリカと枸杞の実のサラダにしたり♡

色々とチャレンジしましょ♪




Let's  happy Life

 

皆様にとって本日も素敵な夜になりますように♡

 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

 


春の沖縄の薬膳♪

〜ココロのバランス整えましょう〜

 

●春の薬膳スープ & お雑炊

 

●副菜 ・ デザート ・ 薬膳茶 ・ ビネガードリンク 付き

 

 

参加者の皆様と一緒に薬膳スープ・お雑炊を作ります

とっても簡単なので、ご自宅でも是非♡

 

 

沖縄ならではの食材も取り入れながら

身近な食材で作る薬膳

ゆるーい座学も少し入れながら〜

作りながら〜食べながら〜

ゆっくりのんびり学びましょう♪

 

 

 

●3月25日(土)10時(2時間程度)

 

●参加費 ¥3,000

 

●場所 jasmine 登野城544−3 奥の1階

 

 

 

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皆様とご一緒に素敵なお時間を過ごせることを楽しみにしております♪

 

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毎月開催決定♬第二回目はラブ


3月18日(土)10時(1時間程度)


参加費 ¥1,000

場所 jasmine


ブラの正しい付け方レクチャーや

バストに関するお悩みを是非ご相談下さいませ♬

 

 

 

 

 

 

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~jasmine~

ココロとカラダ☆トータルヒーリングサロン

 

 

10:00〜20:00

 当日ご予約OKキラキラ

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3月のお休み

 未定

 

 
●真栄里公園より徒歩5分♪