こんにちは
今日もいいお天気の石垣島です♬
今朝は長命草やセロリを収穫しました♡
今日食べる分だけを収穫するから新鮮
長命草は湯がいて細かく切ってツナ缶のオイルごと入れ、すりおろしたニンニク
も投入し、混ぜ合わせて完成♡長命草とツナのナムル
長命草は血の巡りを良くし、ツナは血を補うので
肝の働きが盛んになる今にぴったり♡
お好みで塩やカレー粉を➕してもgood
長命草は血の巡りを良くするので、
身体の痛みや生理痛にもgood
バストケアに大事な血の巡りにも最高♡
血は身体に栄養を届けてくれる大事な役割
血の巡りが悪いといくら鉄分や補血食材を取り入れても大事なところへ血を届けてくれないのです
血の巡り♡意識すると身体は変わる
Let's happy Life
皆様にとって本日も素敵な夜になりますように♡
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
春の沖縄の薬膳♪
〜ココロのバランス整えましょう〜
●春の薬膳スープ ＆ お雑炊
●副菜 ・ デザート ・ 薬膳茶 ・ ビネガードリンク 付き
参加者の皆様と一緒に薬膳スープ・お雑炊を作ります
とっても簡単なので、ご自宅でも是非♡
沖縄ならではの食材も取り入れながら
身近な食材で作る薬膳
ゆるーい座学も少し入れながら〜
作りながら〜食べながら〜
ゆっくりのんびり学びましょう♪
●３月２５日（土）１０時（２時間程度）
●参加費 ￥３，０００
●場所 jasmine 登野城５４４−３ 奥の１階
お気軽にご質問・お問い合わせお待ちしております♪
ご予約受付中
皆様とご一緒に素敵なお時間を過ごせることを楽しみにしております♪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
バストケアSOS会♡
毎月開催決定♬第二回目は
3月18日(土)10時（1時間程度）
参加費 ¥１，０００
場所 jasmine
ブラの正しい付け方レクチャーや
バストに関するお悩みを是非ご相談下さいませ♬
～jasmine～
ココロとカラダ☆トータルヒーリングサロン
10：00〜20:00
当日ご予約OK
当日のご予約の場合は、
お問い合わせ１８時までとなっております♬
070-4167-3578
LINEID : yhy0002g
薬膳1dayレッスン
ルーシーダットンコース
新月・満月🌕瞑想会
カラー1dayレッスン
お気軽にお問い合わせ下さいませ☆
3月のお休み
未定
に向かうこの時期は
