連休後半、久しぶりに激しく体調を崩してしまった😷
50歳を境に、目に見えないところで不調が出始めた。
目に見えない？
実は
数値でしか判断できない臓器の不調。
自分的には
”ちょっと疲れたな”
適度なのに、血液検査をするとおもいもよらない臓器がサインを出してたりする。
休みましょう
無理をしないように
と言われても、自分は普通に生活しているだけなのに…
もっとハードな生活をしている人もたっくさんいるのに。
人それぞれ、身体の限界値も体力も何もかもが違う。
周りの人がへっちゃらな事も私の体には負担になってることがあるんだろう。
自分を甘やかす？
どうやって？
そうだ！
何にもしない日、グータラな日を
あえて作ろう⭐️
身体を休める日
という予定を入れることにした。
これは立派な予定。
自分がご機嫌になる事だけをして過ごす日って、実は誰にでも必要なんだよね。
身体の声を聞きながら、自分を甘やかしていこう。