こんにちは
朝ごはん食べたい病再発のシイです。
さて
ワタシ 好き嫌い はないんだけど
もっぱら甘いもんが苦手
食べられるけど…
食べられるけど…スイーツだけではなく
カボチャ・ サツマイモ(芋類)・栗ご飯・
フルーツを使った料理・桜でんぶ…etc.
とにかく甘いもん・ボソボソするもんが苦手
甘いオカズ…オエッ
と言うかね お腹のキャパがあるなら
刺身とかステーキとかサラダとか…
好きなもん食べたい
そりゃ誰しもそうか
そりゃ誰しもそうかこんなに暑い毎日だもの
甘いもん大好きな夫が食べたいといえば
一緒にアイス食べたりもたまにはね
コース料理のデザートくらいなら食べるし
旅先でのソフトクリームは最高だけど🍦
マカロンなんてあんなもん
カワイイだけで合成着色料三昧・砂糖三昧
人間の食うもんじゃねえ
と本気で思うし
と本気で思うし自宅のお菓子ゾーンには夫のパイの実や
個包装チョコがわんさか あるけど
誘惑されることは 皆 無
甘いもん以外にも
ご飯(米)・餅・パンも興味はない
(食べれるけど食べなくても生きていける。という感じ)
で。だ。
そんな糖質オフ気味なワタシが
何故に太るのだ？？？
大食いなのは今に始まったことじゃなく
若い頃は今の３倍の量食べてたけど
ちっとも太らなかった
今のこの身体を現実を 受け入れられず
これは今だけの仮の姿だと思い マヂ
目をそらしてきたけど
もうやめよう
もうやめようそこで 若い頃→と 今→
何が違うのか オラ考察すっぞ
◇うっかり休みの日はプチ断食
寝るのが大好き！休みの日に予定がなければ
いつまでも寝ていた
朝も昼も食べず夕方を迎えることもしばしば
今→平日も休日も 朝ちゃんと起床する
息子の朝ごはんやら洗濯やらなんやら
(もちろん規則正しい生活だからいいことではある)
◇うっかり１６時間断食
朝ごはん食べる時間があるなら寝たい
１分１秒でも 寝ていたかった
今→朝ごはんは食べないようにしてるけど
無職なもんで いつでも食べられる
誘惑に負けるのは冷蔵庫に食材があるからだ
◇空腹感を感じてから
仕事の日は『昼休みがお昼ごはん』だけど
それ以外は腹ペコになってから食事
一人暮らしだから作るのも 買いにいくのも
面倒くさい時は寝てたね
今→家族に合わせてとか 出掛ける前にとか
時間で《食べなきゃいけない》スタンス
◇筋トレとストレッチ
年１回の沖縄旅行では予約確定したその日
(約２か月前)から毎晩 筋トレ＆ストレッチ
普段もたまに 筋トレ＆ストレッチ
今→どこかの旅行が決まれば それまでには
痩せたいなぁ～とは思うよ 思う…思う…
◇安室ちゃん世代
ピタT＆ミニスカートやタイトジーンズ
太るとすぐに気づけた
今→楽チンを優先 着やすいワンピース１択
５キロ太ったって問題なし
◇うっかりドローイング
デブに思われたくなかったから
人の目がある時はお腹を凹ませていた
今→たまに意識するけど数分で忘れる
◇うっかり糖質オフ
基本ご飯は好きじゃないから炊飯器で炊くことは滅多になく 米に虫がわいた
そして２度と米を買うことはなかった
(お弁当を買った時はもちろん食べてた)
今→夫も息子もご飯大好きだから
食べる頻度が増えた 少し好きになった
◇他人の目を気にしていた
見られていることを意識していたし
デブやブスにはなりたくない！
なんて強い思いがあったし
彼にはもっと好きになってほしかった
今→ワタシはすでに自称ミニマリスト
他人の目は気にならない
夫には愛されている
◇同僚がスリムちゃん多めだった
ワタシが太るとすぐに指摘しくれたし
スリムが基準だった
今→家族や親友としか付き合いなし
たまに息子にデブ認定されている…
大食い＆酒飲みのワタシが
若い頃に痩せていた理由が見えてきた
基礎代謝がどうとかは別にして
若さ故のマインドが全然違うよね
若いワタシと同じようにはムリだけど
ババアなりに前進しなきゃ
１６時間断食(朝食抜き)
空腹感
筋トレ＆ストレッチ
ドローイング
糖質オフ
これはなら 今できる かなぁ…
やってみるしかねえか
やってやろうぜワタシ