ずっと仕事は休ませてもらっていますが、過敏性腸症候群の腹痛がつづいて、改善の兆しはありませんでした。
ですが、腹痛は前回の方が酷かった。
痛くて、夜中に目が覚めて「助けて
」って思っていたから。
継続的腹痛とか胃部の膨満感…これは、塞ぎ込んでずーっと寝てるからだと思うんですけど。
ちなみに、現在は便秘も下痢もありません。
それで、塞ぎ込みがひどくなって。
とにかく、寝ていたんです。
じわじわと腹痛もあって…
ですが、さすがに今日の昼過ぎ、この塞ぎ込みがどんどんひどくなってるのが気になって…
１型糖尿病の主治医に、心療内科(お隣県の)を紹介してもらえないか？とか真剣に考えはじめていました。
これは、気持ちから来てる症状｡｡まぁ、ストレスから来てる症状だって気づいて。大腸の問題ではなく、だから病院違うでしょって。
ですけど、明日は検査のための通院があります。
まだ、職場に診断書出してないから、出すように言われているので、それを出さないといけない。
そもそも、明日間に合うように起きれるのか⁈って心配もありました。
いろいろと考えて、そういえば今診ていただいている大腸の先生が言われていたことを思い出して。
不安で仕方ない話をしたときに
「不安があると、セロトニンがそっちの方(脳？)に使われてしまうからね」って言われたのを思い出して。
セロトニンの不足が腸の不安定さ(？)に影響しているのはどこかで聞いていたので、なるほどと思った記憶。たしか、セロトニンって腸のどっかから出てるんですよ。
もともと、不安神経症傾向のある私。
１型糖尿病があると、平気そうに見えていても、低血糖にならないか？高血糖になったらなったで、合併症大丈夫か？とか、経済的な問題があると、まず治療は続けられるか？とか、いろいろ、いろいろ不安なことがあるんですよ、私は。
そういうのに、まずセロトニン使っちゃってるわけじゃないですか？それに、普通の人と同じようにそれなりのストレスがいろいろとあって…
しかも、体調不良で寝こんじゃたりした日には｡｡
お日さまにも当たらず、散歩なんて行けないか、日が落ちた夕方頃にやっと近場をくるっとだけまわる程度。
動かないから、食欲もなく。
栄養面も期待できないですよね。
鬱みたいな症状で、やばいなぁと思ったところで気づきました。
最近は、お昼は８０gのおにぎりをにぎって、あとは卵スープを食べているので、今日もそうしました。それ以上は食べれないのです。かなり痩せたと思います。
それから、やっと外が日が差してきた(それまで曇っていた)ので外に出てみました。
庭の花を眺めたりしながら、１５分を目標に日光浴をしました。最近天気がいまいちだったので、本当に久しぶりでした。日光浴
あまりにも鬱々としていたので、このままではダメだと頑張ってできたのがそれでした。
１型糖尿病があって、ストレスが強く、お腹の調子が悪い方って｡｡セロトニンを意識してみるのはいいかもです。自分でできる対処法として。素人発想なので、ご参考までですが。
まぁ、でも今日１回のこれくらいでは元気になれるはずはありません。
あとは、今日はシンクロニシティがいくつかありました。
まず、元気になりたい(問題がある)ときって、みなさんのブログにヒントや答えがないか？って読んでみたりしますよね？
それで、ブログを読んでいたんですけど。
この方、「徹子の部屋」とかに出て欲しいなぁ｡｡どんな人なんだろう？って気になった人がいたんです。
そしたら、その方が突然？
黒柳徹子さんのことを書かれていて。
内容的にも、私は勇気づけられたんですけど。
これって、シンクロニシティって言うやつ⁈って。
それから、午後から母も私の様子を見ていてつらいから、どなたかに話を聞いてもらおうと懇願されて出かけました。
お寺のようなところだったんですけど。
電話をしたら、快く対応していただき。
すぐに伺うことに。
１型糖尿病があること。
過敏性腸症候群になって、とうとう仕事にも行けなくなってしまったことなど｡｡栄養士をしていること、その経緯などについて、取り留めのない話を聞いてくださいました。
ご主人と奥さんが対応してくださったんですけど。
このご主人が、母の弟に似てると母が言い出して。
そう言われるとたしかに、笑ったときの目元とか口元に叔父さんの面影が｡｡
ですが、私の方は奥さんが、１０年くらい前に亡くなった友だちに似てて｡｡かけてもらう言葉が、その友だちが伝えに来ている様で…
何か、不思議なシンクロニシティが続いた１日でした。
母も私も、思いがけず元気になって。
本当に今日はよかったねって話しながら帰ることができました✨
きっと、この方たち。
最近、覚えたての言葉で言うところの。
今の私にとっての「ライトワーカー」だったんじゃないかと思います。
最初は、電話相談って思われたんですけど。
いえいえ、今から伺ってもいいですかってお願いして。私は、こういうとき。新しい考え方を聞けることが刺激になって、元気が復活するタイプの様です。その考え方が、すとんと落ちるものでないといけないんですけどね。
そして。
やっぱり、きっとこういうのは電話(オンライン)じゃまだ私にとっては限界があるんだって思いました。
明日は、ご飯を食べずに検査に行きます。
とりあえず、今日は元気になれてよかった。
明日は、診断書を忘れずもらってこないと。
本当に、頭がちっともまわらなくなっていたので、気持ちが落ち着いて、頭がスッキリしてよかったです。
天地の恵みに感謝して、食べものをいただく。
自分をダメと思うのは、神さまに対してご無礼｡｡
ほかにも、シンクロニシティを感じる話がありましたが、それは私の心の中に｡｡
昨日の夕散歩。
知らないうちに、桜が満開になっていました♪
散歩後、夕飯前の血糖はバッチリでした✨
食欲が無いからか、血糖は意外といいです
では、明日は検査頑張ってきます。
おやすみなさい⭐
おぉ〜、今初回較正のアラームが鳴りました✨