花と香り、四大元素の知恵を通して
“心と空間を整える”お手伝いをしています。
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こんにちは。
she’s 花井千穂です。
前回は、
火・風・水・土、
それぞれのエネルギーの特徴と役割について
お伝えしました。
今回は、
その4つのエネルギーを
日常に活かすために大切なこと。
「今の自分の状態を知ること」
についてお話しします。
自分を観察して、
今の自分がどんな状態にあるのかを知ること。
常に意識していなくても大丈夫。
時々、
「今の私って、どんな状態？」
と、自分自身に問いかけてみてください。
そのために、
自分だけの時間を持つことはとても有効です。
30分でもいい。
朝晩の5分でも、10分でもいいんです。
私は、
そうして自分と向き合うことを繰り返すうちに、
苦しい時のパターンや思いぐせが見えてきました。
例えば、私の場合。
苦しい時ほど
情報を集め、
考えすぎてしまいます。
四大元素でいうと、
風のエネルギーが過剰になり、
火のエネルギーが暴走する状態。
一見、行動力があるようでも、
実は自分の意思ではなく、
思考やエゴに振り回されていたのです。
思考やエゴが悪いのではありません。
それに流されている自分に
気づいていないことが問題なのです。
そんな経験を重ねる中で、
私はひとつのことに気づきました。
想いを現実化するプロセスの前に、
自分が整うプロセスがある。
公式や法則を活用する前に、
今、どんな問題があるのか。
自分はどんな状態なのか。
本当はどうしたいのか。
まず、その土台となる自分自身を整えること。
この「整うプロセス」は、
誰かに教わったものではありません。
四大元素の叡智を学び、
日常で試行錯誤する中で、
私自身が見出したものです。
整えるとは、
いつも同じ状態でいることではなく、
その時々の自分に合った方法で、
自分らしさを取り戻していくこと。
その第一歩が、
「今の自分の状態を知ること」
なのです。
次回はいよいよ最終回。
「自分らしく整えるために」
私がフラワーセルフセラピーを通して
伝えていきたいことをお話しします。
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