本日もランオフ。
やりたくな～いモードの時には
お休みします。
そしてきっとこれが続くと
？？？
と思い、自ら行動に出るでしょう。
野球には興味がないのだけど
甲子園・・・
地元新潟明訓高校がベスト８。
がんばれ！
なんとなく他のスポーツにも挑戦したくなった。
団体競技は苦手なので
個人競技で私に向いてるスポーツないかな～？
大人になってもできるもので
マラソンのようにごく普通の人間でも
オリンピック選考会に出れてしまうもの・・。
ないよね～。
まあいいや。
今日は暑すぎた。
国立に行く日。。。
有志が集まり練習会の開催・・・。
ちょうど友人からご飯のお誘いが。。
行かない理由ができました（笑）。
東京駅で待ち合わせ。
値段は安いけど、そこのパスタはめちゃくちゃ
うまい！！
なまパスタなんだって。
おいしく楽しかった～。
先日妹から絵馬をもらう。
これで3度目？
1回目は「東京国際女子マラに出場し、完走！」と書いた。
2回目は・・・・秘密（笑）。
3回目はなんて書こうか？
数か月家でのビールをやめていた（意味なし）
今日から解禁！
願いは自分で叶えよう。
ふぅ～。
日焼けは絶対しないと決めた私。
これで日焼けしたらこぼうちゃんになってしまう・・・（笑）。
今年の日焼け止めはこれ↓
アリー3点セット。
まずは乳液タイプの日焼け止めをたっぷり塗る。
まんなかのスプレー式は面倒な時に使う。
とっても便利。こまめに利用。
ファンデーションも乳液塗りながら、ミルフィーユ塗りする。
極力日中は走らない生活を送っていますが
合宿などの時はいたしかたなく・・・。
たとえペースが落ちようが必ず完全ガードな
服装で挑みます。
エアロビクスセンターでは、昼ごはんの前にはシャワーを浴びることができました。
ちなみに昼ごはんの後はお昼寝も（笑）。
仮眠取ってすっきりでした。
今回はこの二つのウエアを用意。
どちらもゴルフウエア。
濃いピンクは札幌アウトレットで購入。
かなり安かった。
下の薄いピンクはわが社のロゴ入り。
腕とバックにネームが入ってます。
試作品で頂きました～。
夏の炎天下で走る際、必ず襟付きウエアにしてます。
これにアームカバー、ロングタイツ、帽子、サングラス・・・。
髪の毛は絶対結ばない。
そのまま襟足を隠し、帽子で抑えつけておく。
ふぅ～。
女は大変だ。
でも黒いランナーだけはなりたくない。。。
今日は5時起床。
昨日早く寝たのでばっちりです
日本エアロビクスセンターに行き、日帰り合宿。
夏に2度も？！
だからと言って速くなるわけではありません
本日のメンバーも国立激走参加者・・・。
メニューは午前20km～３０km
午後は８７０ｍ×１０以上。
まあそこそここなしました。
思ったより暑くてドリンク足りず・・
激走のﾐﾔｻﾞｷさんがキロ5分で引いてくれて
ありがたかった～。
けど、アップダウンありすぎ～。
きつーい。
午後は人気ブロガーＰ氏がウッドチップコースで
引いてくれた。
キロどれくらいかな？
10周とプラスジョグ。
いろんな話をしたので楽しかったです。
業界狭し！！ってのを
本日も実感。
お昼はバイキング。
たくさん食べて最高でした。
走力アップはまだまだですが（暑いのだめなので）ね。
楽しい一日でした。
今日はラッキーなことに社用外出。。。
ってことで直帰できました。
明日は朝から早起きさんなので
よかった。
夏合宿第二弾（笑）。
日帰りですけどね。
そろそろペース走ってやつをやってみようかと。
10km以上走れるのか？！
先日練習会で、アミ○時代のラン友とばったり。
彼女は横浜で3時間7分のＰＢを出しました。
０９夏のインターバル、すっげー強かった。
完璧な仕上がりで横浜へ出走。
最初の給水で
「このレースは終わった・・」と思ったらしい。
レースが終わったというのは
給水の水が少ないのにもかかわらず、水だったから。
それからスペシャルはすべて持って走ったらしい。
経験ですね。
納得のいかないＰＢだったみたい。
今はやっと走りだしたらしい・・・。
「国際レースを走ってる自分が想像できない（笑）」と言ってたけど
それは私もです
よくもあんな速いレースに出てたな～と
今は過去の私を尊敬します
ってことでそろそろ寝ます（笑）。
私、早起きすっごい大嫌い。
特技は速効寝れること。
お休みなさい。