昨日、WEBで仮登録をして
今日、本登録をしてまいりました
登録後、さっそく！！
高い会費のスポーツジムだと、最初にカウンセリングがあって
目的に応じて、何をどれくらいとか決めるとこから始まるかと思うのですが
私が登録をしたやす～い会費のジムは、そんなものありません（笑）
好きな時間に行って、すきなことをして、はい終わりっていう感じです
へんにスケジュールを決められてしまうと、行かなきゃっとか、通わなきゃっていう
プレッシャーに負けてしまって、三日坊主で終わってしまうパターンですから
私にはあっているかも！？
Netで、運動不足・ジム初心者・おすすめで検索して
エアロバイクとウォーキングから始めるとよいっとのことだったので
エアロバイク20分
ウォーキング40分
合計1時間やってまいりました
はっきり言って、全然疲れてません（笑）
身体が暑くなるわけでもなく、もちろん汗もかかず終わりました
ただ、ウォーキングが終わった後、なんか床が動いているような感覚？？が残って
ちょっとふらふらしてしまいました
クールダウンがてら床に座って、ストレッチをして、今日は終わりました
どうなんでしょ～
もう少し長くやったほうがよいってことですかね～
ただし、明日以降、筋肉痛がでる可能性大！！
でも、ゆっくりと長く、三日坊主にならないためにも
明日も疲れない程度にやってみようかと思います
楽しく充実した土日を過ごすためには、心に余裕がないとだめですよね
去年、本当につらくて病みそうだった時、ジムに通おう！！
なんて全く考えられませんでした
余裕がなかった・・・・
なので、退職日が決まって、心に余裕がもてるようになって、すごくよい傾向かなっと
前を向いて、顔をあげて歩いていこう！！と思います
この調子で、転職先を探さなきゃ
朝から夜まで、アホみたいに仕事が山積みで、毎日残業～
そんな会社で働きたくないなっ
