おいしいものはカロリーが高い（´-`）

今月、会社の健康診断がありました血液検査もあるため朝食は食べてはいけないとのこと‥食べることを楽しみに毎日過ごしているわたし（笑）にとってかなりキツイ朝でした

5時半に起き、家族の朝食を準備して‥お腹グゥ〜‥会社に到着しデスクに着いて‥お腹グゥ〜‥たまらずお茶（お茶、お水はOKと書いてあったので✨）飲み‥お腹グゥ〜〜笑

そんなこんなでやっと健康診断の時間になり、終わったら朝ごはん食べるぞっと行ってまいりました胸部X線検査、血液検査、内科、眼科、、たくさんの検査と、もちろん身長体重もはかりました。身長はいつもと変わらず158センチ‥ザ・日本人の平均です体重は45キロ。なんと入社当初よりも5キロ減！子供を産む前後でそれぞれ2キロくらいずつ減りました

でもね‥スタイルが良くなったわけでは決して、決っっ‥してないんです。。笑 

どうして子供を産むとこんなにも悲しい体型になるの？という感じ。旦那に体重が減ったことを伝えると胸が小さくなった分じゃない？と。。えぇ、そうね‥と思い何も言い返せませんでした（5キロも胸があるほど大きくは決してなかったですが。涙）

検診の会場には健康に関する展示会場があり、みていると‥

マヨネーズの75%は脂肪です

の文字。。

息子の好物ポテトサラダやパスタサラダなど、マヨネーズは頻繁に使うわたし。そして一緒になって食べるわたし。。75%ってもう、ほぼ油

唐揚げなどの揚げ物もしょっちゅう作ります。だって旦那も子供たちもわたしも、みんな好きだから

ほんと、おいしいものはカロリーが高い家族の健康のためにも、献立を考え直そうと思いました

ということで最近はお野菜たっぷりを心がけています。先日は野菜をこれでもかとたくさん詰め込んだ餃子小松菜、大根の葉、玉ねぎ、パプリカなどお野菜たっぷり入れたチャーハンと共に

夏が近づき、おいしいお野菜がたくさん手に入る季節になってきましたこれからも野菜たっぷりを意識してお料理を楽しみます