こんなことができたらいいなあとか
ふだんざっくり考えていて
何かをしなくちゃと焦るけど
結局なにがしたいのか
どうしたらいいかわからず
何もできなかったことを責めて
勝手に落ち込む
何もできない私は無価値なんだと
こんなふうな状態が続いて
しんどかったんですね
今も時々ありますけどね
量子力学の仕組みでいうと
できなかったことに意識を向けているので
できない現実がおこってくるわけです
何日も続いてイヤになり
ふとある時
できている事に意識を向けるようにしたら
少しずつ気力も出始め
気が付いたら
なんとなくやりたいなあと思っていたことに
一歩前進できるような出来事がおこりました
できている事というのは
意識してみると
めちゃくちゃたくさんあるんですよね
言ってしまうと
呼吸ができてる
朝、きちんと起きられる
歩ける
見える
匂いを感じれる
ごはんをたべられる
・・・などなど
当たり前にできていると思っているレベルのことも
すべて意識してみるとほんとにたくさんあります
できている事がたくさんあると認識し
さらに
感情を心地よい状態に保つことで
心地よい現実が作られるという仕組みですから
感情を心地よい状態に保つ方法を
何でもよいので実践することが重要です
たとえば
リラックスしながら好きな本や漫画
ゲームをすると
リラックスして楽しい
という感情になるので
その感情の状態がまたやってくるように
潜在意識が働いてくれます
その状態が実現するための
お金もはいってきます
ですので
こんなにダラダラしていていいのかなあ
と自己嫌悪してしまわずに
思い切り楽しいを味わいます
今わたしは自分の身をもって実験しています
ですが
すぐにぶれてしまうので
もどりそうになったらまた意識をもどし
これからの変化を観察してみます
何をしたらいいのかわからない時は
ひとまず今こここの瞬間の
できていることに意識をむけ
丁寧にすごし
横になりたかったらなって
食べたいものがあったらたべて
とにかく自分がいましたいことをやり
心地よく過ごすことに
全力を尽くしていれば
あるとき
勝手に変化していることに
気が付くときがきます
なので焦らず
のんびりいきましょう