☆涼感ハーブティーでクールダウン☆

昨日はわりと涼しかったのに、今日は暑い。
猛暑が一日おきにやってくる感じですね(＠Д＠；
やはり7月、暑さがハンパない。

しかも悪いことに、私が休みの日に限って暑い！
私の部屋は2階なので、屋根に熱がこもって特に暑い！
しかも悪いことに、エアコンが壊れている(￣Д￣；；

在宅仕事のために休みにしているのに、
暑さのせいで作業がはかどらなくて困ってしまう(＞_＜)

しかも節電しなければならない。
とすると、どうやって涼を取るかというのは死活問題。
数日前には頭痛がして、熱中症かと思うほどでしたから。

やはり胃腸も弱くなってくるようで、
逆流性食道炎も勃発。
しかも、、、。。。

不調になったら薬も飲みますが、
並行してハーブティーも飲むようにしています


胃腸がやられたときは、ジャーマンカモミール。
リラックス効果があるので、
ストレスを感じるときにも良いです。

少しお値段高めですが、
「生活の木」のジャーマンカモミールティーは
ストレートに素材の味がして美味しい。
大地のリンゴというだけあって
とても甘くてフルーティーで、体にしみいる感じ。

そして次の日は、日東紅茶の
カモミール＆ペパーミント」にチェンジ。
ペパーミントが入ってるだけに清涼感あり。
口から胃まで、すっきりと澄み渡るような
クールな感覚が心地いい。
胸やけもす～っとおさまります。
体感温度も下がる感じ。

それならと、うまい具合に、
最近、ちょうど夏のセールで
安く買ったマイボトルがあったので、
さっそくアイスハーブティーを作ってみる。

湯冷ましのお水に、2番煎じのティーバッグを入れて
冷蔵庫のチルドで冷やすだけ。

冷水にペパーミントの香りが最高！
涼を運んでくれます。
ミントの葉っぱを入れるだけでもいいかも。


ハーブティーについて言うと、
古くは、聖書にハーブの記述があり、研究もされていたそう。
約2500年前、釈迦も説教の時に、
「体の弱い者はハーブを使うように」と言われていたとか。
今では、ヒーリングやダイエット目的などで注目されるハーブですが、
昔は医療としても使われていた経緯もあり、その歴史は古いのです


さて、節約エコで暑さにどう対応するか(-"-;A
早寝早起きをして、打ち水、すだれ、うちわ、扇子等で
暑さをしのぎ、ムダのない生活をしていた
江戸時代の知恵や工夫に倣いたいものです

☆岐路の心情を謳う☆

久々にライターらしく、文學的表現を試みる。


～プロローグ～
今の心情は複雑…。葛藤あり、課題あり。岐路に立たされている。
公私ともに、さまざまなソリューションが求められている。


～本題～
身体表現は、内面から出るものでなければならない。
負も正も、あふれ出る感情があるなら
それを形にして表出してみる
公の場に創作として昇華してみる

それはタイミングとパワーが合致する瞬間を
少しでも感じたら
即やるべきだし
鉄は熱いうちに打たないと
錆びてしまう。

苦しみも悲しみも辛さも
すべてこの肉体あってこその享受

うれしさもしあわせもよろこびも
甘いふわふわの感情も
すべてこの肉体あってこその享受

粉となり鉱物となる時まで
戦い抜いてこそ人の道
生あるからこそできることに
命を注いでいこう



・・・終焉。。。

☆新じゃがの季節☆

7月ともなれば、夏野菜が盛んに出回っていますね。

甥っ子がじゃがいも堀をして、立派な新じゃがを採ってきました！

幼稚園が農園を持っていて（借りていて？）、
園児たちが芋堀り体験ができるのです。

お兄ちゃんも同じ幼稚園でしたが、採ってくるお芋は、
なぜかしょぼいのばかり…。。。
今回、弟くんが初めて採ってきたお芋は、
大きくてしっかりしたお芋がどっさり。
深く掘って、大量に持ってきたそうな。。。
若干３歳、小さな手と体ながら、
主婦並みの生活感を持っているかもしれない。

・・・なんて、手前味噌な発言ですみませぬが、
採ってきた新じゃがをチーズかけにしてみたら、これまた旨い！

下記がその「新じゃがチーズ」↓
ほくほく、土の味がほのかにしました



旬のものを取り入れて、暑い夏も元気に乗り切りたいところです(*＾ー＾)ノ