健診結果とインフルエンザ予防接種

夕方診察始まり前に行く予定が寝過ごして17時50分頃に・・・

人が多い

多くは予防接種の人みたい。

子供、特に聞き耳を立ててると受験生が多い。

やはりね、です

50分近く待ってようやく診察室に。

まずは健診結果から・・・。

お腹周りの指摘が・・・

３cmは痩せなさいと・・・。

あとは全く問題無しです

食べ物の好き嫌いが激しく生活リズムも崩れがちなんですが・・・

それほど変えなくても良いって事ですかねぇ・・・

柑橘類を食べまくってるからなのかな

毎日食べてるバナナ

意識的に食べてるヨーグルトや納豆それにキムチ・昆布

カカオ含有率の高いチョコレート

それとも牛乳

テレビなんかでは健康長寿に良い食べ物特集など良くやってますが・・・トマト・リンゴ・バナナなんかは定番ですが・・・。

見て食べ出したのは昆布くらい・・・あとは本能・欲求のままです

これからも季節の果実を摂り入れながら今まで通りで行こうと思ってます

特にこれからは自家製の新鮮な柑橘類が豊富ですから。

と言っても植えてる品種はほぼ年明けで無いと食べられないので、それまではネットで箱買いです。

もちろん狙うはＳかＳＳサイズの訳あり

関西圏だけかもしれませんが超高級ブランドの新堂を狙ってます

さて予防接種。

期待のチクリは全然感じませんでした

やはり献血くらいの針でないとね・・・。

チクリ好きにとって注射の上手い看護師さんは考えものです

今年は何型が入ってるんですかと聞いたら看護師さんは把握してませんでした。

でも４種類ほど混ざってるらしいです。

予防接種代は3500円

医院によって違いますが、ここは高いのか高くないのか・・・

重症になる事を考えると安い物ですけどね