■朝の目覚めって

ブログネタ：朝起きてからシャキッとするまでにどれくらいかかる？ 参加中です

布団から出る間のまどろみが

10分くらいあるので（二度寝が危険）

起き上がったら　しゃきっとしてる

なので

トイレに行くまでの間と考えれば

1分程度かも

睡眠時間を

1時間半単位にしているので

体の反応はいいと思う

眠りの浅いときに起きる努力をしているので

基本的にはすぐにしゃっきりです

(・∀・)