先日、スポーツの秋らしく体力測定を行なった。
筋力、瞬発力、俊敏性や平衡性など6項目の測定で
体力年齢を測定するというもの。
握力、垂直とびや腹筋測定は、自分なりにまあまあの出来。
閉眼片足立ちは14秒しか持たず、これはやばすぎると実感。
週１でジムに通っている私としては、実年齢以下、
最低でも30代後半の判定は出るだろうと高をくくっていた。
が、結果は惨敗(￣□￣|||)がーーん！
年齢どおりの判定だった。
自分の場合は、ジムに行ってようやく人並みなんだと反省。
自分では力があると思っていてもこんなもの。
過信しないためにも、比べる、試すということは重要である。
来年は、リベンジしてやる！