木曜日、本部少年部 | 空手家整体師おがしんのブログ

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今日の道場の気温は15℃


全然余裕です😁


稽古が始まるとすぐ身体が温まります👍


拳立て



基本稽古









移動稽古



型稽古




対人

蹴りをスクワットで避ける😁



四つん這いで手をタッチ

触られると負け👍


居残り


突きの受けから

スパーリング


最後は8本蹴り2分間

最高は15回

だんだん上手く早くなってきてます👏


お疲れ様でした😊

昇級審査会に出る子は頑張って🔥