水曜日、三木道場

日が暮れるのが本当に早くなり

三木道場へ着く頃には真っ暗💦

この時間が嫌です😅

みんなが来るまで型稽古

身体が暖まります✨

少年部

拳立て

基本稽古

一本づつゆっくり丁寧に

移動稽古

5本蹴り

ミット

回り込んで下突き

胸パンチ

スパーリング

一般部

基本稽古

移動稽古

ミット

近距離での突き

スパーリング

最後はシャドー

お疲れ様でした✨