ブログネタ：私にとって○○はセラピーです
参加中アクセスの良い恵比寿に住んでいますが、移動は徒歩が多いです。
六本木や渋谷、代々木、中目黒と徒歩４０分圏内はほとんど歩いて移動しています。
なぜなのか?
答えは簡単で、歩くと気持ちが良いからです
ムカムカと嫌なことがあっても周りの景色を眺めながら歩いているとだんだんと気持ちが落ち着いてきます。
それどころかモリモリと元気になってきたりもします
私が散歩について熱く語るのを聞いた影響なのか、クライアントさんのなかでも歩いてこちらまでお越しになる方もちいらっしゃいます。白金や青山あたりから元気よくウォーキングシューズ履いてくる姿は頼もしいです
歩行(ウォーキング)は全身運動で身体にも良いお手軽セラピーです。オススメです
