今日はヨガの日～～～
いい天気だし、冬用のトレーニングパンツはかたづけて夏用のトレーニングパンツを出して、きていきました。
（まだ時間みつけて衣替えしないといかん
）
）今日はけっこう背中と腰に重点をおいた動きが多く、いつもに増してハードでした。
やってるときはそんなに感じないけど、
終わったあとから、、、、
じわじわ、、、、
だるくなってきます
まーいかに身体を動かしていないか、っていう証拠なんですが・・・
実に人間の身体って重いんだな～～～～とヨガやってると思います。
自分であがらないですもん。。。それは身体に余分な肉（脂肪？？）がついていたり、いかに普段からだを動かしていないかっていう証拠
自分でも自覚があるので何も反論できましぇ～～～～～～～ん