ヨガの日、、、、、ということでいってきました
ここ最近の本番続きと、寝不足もあってか、今日のヨガは体にききましたーーーー
今日は、腰、と腰椎、ふとももに効く動きが多く、
まーーーーーーーーーーー
ゴキゴキになった体にバキバキとメスがはいりました
だけど、体がかたすぎて、中途半端なポージングに
それでもヒーーーーヒーーーいいながらのヨガでした
ピアノ弾くときの姿勢ってどうしても前かがみになっているので、背中と腰がやられます
逆の動きをして、体を整えていくって、、、、簡単にはいきませんね
しかし、だるさの中にもスッキリ感があるので、毎週のヨガの時間は楽しみでもあります。
みなさんとのおしゃべりもおもしろいですが